https://hemerotecadigital.uanl.mx/files/original/340/14344/POLIFONIA._2003._Vol._4._No._10._Febrero._0002016279.ocr.pdf d51bdf41cea86d2b8caf0a0e7555709b PDF Text Text �Algunos elementos interiores de diseño, en este número, fueron elaborados por Juan Carlos Llanas Gudiño �Para todo el mundo ... Alfonso Reyes (1889-1959) nació con el sol del 17 de mayo, en el mayo de Monterrey; lo absorbió por todos sus poros y lo llevó por sus ojos al fondo del corazón y ahí anidó fuego permanente que lo transformó en un nuevo sol que irradia con luz propia, a través de su obra, más allá de su tierra natal, más allá de las fronteras de su patria... más allá en tiempo y espacio basta ser reconocido corno un Regiomontano Universal. Su obra escrita fue muy variada y abundante; cultivó lo mismo el verso con apacible transparencia que una prosa fluida y annoniosa; se interesó por la pintura, la escultura y -en general- las bellas artes. Escritores y poetas de su taUa corno Ortega y Gasset y Jorge Luis Borges le tuvieron en alta estima; este último no dudó en afirmar que es (fue, en su tiempo) "el escritor con la mqor prosa española de éste y del otro lado del océano". Hijo del General Bemardo Reyes -Gobernador de Nuevo León y Ministro de Guerra-, vivió de cerca los problemas politicos de principios del S. XX, pero también su circunstancia le permitió estudiar y graduarse como Lic. en Derecho en la ciudad de México. Por cinco años ( 1908-191 2) convivió y compartió cultura en el Ateneo de la Juventud ( 1912) con jóvenes creadores, amantes de las letras como Antonio Caso, José Vasconcelos, Pedro Henríquez Ureña y Julio Torri, ya en la ciudad de México o a través de los viajes, el ejercicio Literario y -romo es su caso- el diplomático. Su carrera diplomática comienza en 1913 como miembro de la Legación Mexicana en París, donde por motivos políticos se le suspende; circunstancia que lo empuja a Madrid, donde para sobrevivir usa sólo su pluma pasando indudables limitaciones. Esto lo acrisola y además, tiene la fortuna de trabajar bajo la tutela de don Marcelino Menéndez y Pelayo, uno de los más notables eruditos de España, quien se convierte en insuperable contacto directo con el mundo literario de la época. Posteriormente (1920) reubicado en sus andanzas diplomáticas, Madrid primero y, luego, otra vez París para seguir-ya en América- por Buenos Aires, Río de Janeiro y de nuevo Buenos Aires basta 1939 cuando, pleno de nuevos soles europeos y americanos, regresa a la ciudad de México donde por veinte años más seguirá en su admirable producción literaria, que completa ya 150 obras (de lo más variado: poemas, crítica, ensayo, narración...); sus escritos fueron compilados en 26 volúmenes con el titulo de Obras Completas de Alfonso Reyes (FCE). No podemos olvidar su presencia como importante fundador del Colegio Nacional ni su actuación en la Academia Mexicana como miembro correspondiente en 1918 en Madrid y luego miembro de número en 1939 ya en México, donde finalmente fue director de la misma Academia Mexicana de la Lengua Española, asociada a la Real Academia de la Lengua Española desde 1957 hasta 1959, año de su muerte. Este aparentemente legendario ser dejó además, como herencia material, su riquísima biblioteca que hoy orgullosamente resguardamos como Capilla Alfonsina. Siempre -al fin de carne y hueso, además de espíritu- se manifestó muy orgulloso de su tierra y sus costumbres, de la carne asada y del cabrito... y de su gente, la gente de su Monterrey, gente de su sol, como gente tenaz y de gran iniciativa. Querer aprisionar en una página la grandeza de Alfonso Reyes es vano esfuerao; aún en semblanzas de sus más reconocidos biógrafos habrá algo qué añadir. Tómense estas palabras como un rayito de ese sol que, cálido y etéreo, nos sirva como puente para intentar acercamos a él y dejamos iluminar por el esplendor de ese: Sol de Monterrey para todo e) mundo. �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN RECTOR Dr. Luis J. Galán Wong SECRETARIO GENERAL VOCEStle POLIFONÍA lng. Antonio González Treviño ÉPOCA Il en este iúmero SECRETARIA ACADÉMICA Dra. Elizabeth Cárdenas Cerda SECRETARIO DE EXTENSIÓN Y CULTURA Lic. Ricardo Villareal Arrambide 3 Para todo el mundo Departamento Editorial COORDINADORA DE PREPARATORIAS 29 Tres poemas de amor a su tierra Alfonso Reyes l!n nwJtro rrsdio si 7(1'/ods los CQSOs d4 cánc,r m2m:mo ss diagnom"can sn 8tapas avauadas por lo qw ~ qus i»umr qw tedas las ~~ sstái 8n ri8SfP ds padsc6r 8St6 mar. N Lic. Martha Ledezma Martínez PREPARATORIA No. 9 6 La voz del Director Ing. Felipe E. Garza García DIRECTOR Eleáncer ele mama 33 Colesterol: Un asesino silencioso ~- JuanAn:iza. Chiíwiz Dr. José Gerardo Cornejo Garza lng. Felipe E. Garza García SUBDIRECTOR ADMINISTRATIVO Lic. Alejandro Villarreal Dey SUBDIRECTORA ACADÉMICA Lic. María Chao Soto 7 Infartos... ¿Podemos evitarlos? Muerte súbita del adulto por causas cardiovasculares 37 Asertividad Actitud deseable en las relaciones humanas Lic. Dora Alicia Gaytán Garza Dr. Juan Antonio Tamez del Bosque POLIFONÍA, ÉPOCA u Romance d e ~ DIRECTOR GENERAL fng. Felipe E. Garza García DIRECTOR EDITORIAL MED Rodolfo Jiménez Salas N 11 Ver para leer El diseño, una motivación para la lectura l\i& 32 MONTERREY t/4 las ~ñas, mqw ,m.z apadtlrio{...] d6XM aqzijuro am<Bnn, ti ap6lluh 42 Cucarachas... tu norti»-6 m MC Diana l. Monsiváis Lara N . Ali>-~ Lic. Arturo Jiménez de la Garza CONSEJO EDITORIAL Jng. Felipe E. Garza García Lic. Alejandro Villarreal Dey Lic. Maria Chao Soto MED Rodolfo Jiménez Salas Lic. Judith Aguirre Herrera 17 El Big-bang caliente, la temperatura del universo y los agujeros negros 48 ¿Más movimiento? Por favor... ya no! Lic. Alicia Luna Martínez MC César González Simián Lic. Martha García Ruíz MC Sergio E. González González Lic. Mariano Dávila Estrada Dr. Genaro M. Hidalgo Salinas Lic. Cuauhtémoc Tamez García O>left.roJ: lm.asesino mendoso 21 El cáncer de mama , Dr. Juan Araiza Cbávez 52 Las tutorías en el proceso educativo MC Eliezer Garza Elizoodo MC Diana l. Monsiváis Lara NEi colsst,rol dto 11J 112 risstp s,rio pa-a la salud t/4bid.o a qw pued.s llsva a ina m/dm'lddod Ca'diaca cqromriaN. Dr. Cuudo O>mño <Mvez DISEÑO Y CORRECCIÓN MC Diana l. Monsiváis Lara Josefina Villarreal Mata 27 Los seres de la noche Rafael Olivares Ballesteros 57 De nuestros clubes... MED Rodolfo Jiménez Salas POLIFONÍA, ÉPOCA 11. Revista tetramestral de la Escuela Preparatoria No. 9 de la UANL. Tuxtla y Cd. del Maíz SIN, Col. Jardín de las Mitras, Montffle)', NLMéxico. CP64300. Tels. (fax) 83706049 y 83707801. Registro en trámite. E.sta publicación no se hace responsable por textos no solicitad-Os. Los articulos fumados son responsabilidad de su autor. Como electrónico: polifoniae2@hotmail.com �Infartos... ¿Podemos evitarlos? La voz del Director Muerte súbita del adulto por causas cardiovasculares Dr. Juan Antonio Tamez del Bosque Editorial La A un año de haber aceptado la honrosa responsabilidad de dirigir los esfuerzos de todos los integrantes de nuestra escuela -nuestra querida escuela Preparatoria No. 9- hacia la superación, aprovecho esta página para expresar mi reconocimiento a todo el personal de esta escuela. Todos se han unido a nuestro propósito fundamental: luchar por el desarrollo, la superación de la escuela en todos los aspectos para propiciar la mejora permanente de la calidad de nuestros alumnos, que son elemento esencial de nuestro ser y propósito final de nuestra acción, de nuestro SER escuela en nuestro HACER para SERvm mejor a la sociedad a la que nos debemos. Estamos en el camino correcto para cumplir con las metas y objetivos que establecen los Programas de Visión 2006 y Educación para la Vida, tenemos el compromiso y la voluntad para lograrlo. Romper el paradigma y lograr conjuntar el trabajo en equipo para tener una gestión educativa de calidad, es una de las metas que a corto plazo debemos realizar, implementando la conducta de la mejora continua con una cultura de calidad. mayoría de nosotros tiene conocimiento de algún caso de muerte súbita, un familiar, un amigo, un vecino o algún personaje público, el cual lucía muy bien el día anterior de su muerte, al siguiente día falta a su trabajo y al investigar la causa, nos impacta el saber que una persona falleció durante la noche en su domicilio o al poco tiempo después de llegar al hospital. Lo que más nos impresiona es precisamente eso, que esa persona lucía completamente normal y nadie sospechaba que le quedaran tan solo unas horas de vida. ¿Qué es lo que sucede? ¿Existe alguna manera de evitarlo? circuló la sangre a través de todos los capilares; esta sangre se convierte en venosa y regresa a la circulación general a través de las venas coronarias las cuales desembocan en la aurícula derecha (Fig. 2). Para responder a la primera pregunta, mencionaré que es debido a un infarto del corazón; y para la segunda pregunta diré que existen varias maneras de evitarlo o al menos retrasarlo muchos años. (Fig.2) Se señala el seno coronario, el cual reúne toda la sangre venosa que desemboca en la aurícula derecha. Veamos esto con más detalle. El coLas venas coronarias prácticamente razón, al igual que todos los órganos en nuesno se enferman, así, cuando hablamos de tro cuerpo, tiene un mecaenfermedad coronismo de irrigación sannos guínea que permite a las referimos exclusivacélulas del corazón tomar mente a las arterias oxígeno y nutrientes y h.q11fada coronarias. Todas deshacerse del bióxido de las arterias de nuescarbono. El corazón pretro organismo tiensenta dos arterias que nuden a la acumulatren a sus células, éstas se ción de lípidos y conocen como arterias calcio en su pared, coronarias que son dos: lo que ocasiona una una izquierda y otra deredisminución de la cha; son las primeras raluz de su conducto; mas de la arteria aorta y (Fig.l} Se aprecia la salida de la coronaria hizquierda esto da como resulllevan sangre oxigenada a y derecha, inmediatamente despues de emerger la aor• tado que la sangre ta del corazón. todas las células del corapase por una área zón (Fig. l ). Una vez que Arterú, COrtJlflnia Convocamos a redoblar esfuerzos para lograr el cumplimiento de todos los proyectos que han de cristalizarse en beneficio de nuestros estudiantes, y por ende de nuestra Institución. Ing. Felipe E. Gana García Director POLIFON ÍA. ÉPO CA II 7 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. Juan Antonio Tamez del Bosque: TNFARTOS ... ¿PODEMOS EVITARLOS? cada vez más HIPÓTESIS DE LA ATEROGÉNESIS HUMANA estrecha, de tal manera que cuando el paciente se encuentra en reposo no presente molestias; sin embargo, al (Fig.3) Se aprecia la arteria coronaria en distintas etapas de acumulación de lípidos Y iniciar una actividad físangre se trombose en la parte estrecha; esto sica, los requerimientos de oxígeno y quiere decir que se forma un coágulo en este nutrientes aumentan, y al no poder pasar más sitio y se ocluye súbitamente la irrigación a sangre por la luz estrecha de las coronarias, todas las células distales al sitio de la oclulas células del corazón manifiestan dolor, esto sión; cuando la obstrucción es muy alta, en es lo que se conoce como angina rniocárdica la coronaria izquierda, no existe manera de (Fig. 3). que el paciente sobreviva; cuando la oclusión Con lo anterior, nos queda claro que a es más baja, el paciente puede sobrevivir y de medida que aumenta la estrechez en la arteria esta manera el paciente tiene el antecedente coronaria, secundaria a la acumulación de de un infarto (Fig. 5). lípidos y calcio (ateroma), se dificulta la circulación de la sangre oxigenada hacia las céCuando el paciente presenta oclusión lulas cardiacas, cuando la estrechez es de un de un 75% de la parte superior de la coronaria 75 % o más de la luz (Fig. 4) puede ser que la izquierda, está muy expuesto a que por un simple aumento en la densidad de la sangre (sudoración profusa) o un aumento en su actividad física (pararse al baño a las 4:00 a.m.), puede ocasionar que se TIPOS Y GRADOS DE ESTRECHAMIENTO U OCLUSIÓN ARTEROSCLERÓT/CA DE LAS CORONARIAS ocluya la coronaria y provocar la muerte de las células distafes a la oclusión, y como la lesión será muy amplia, el latido cardiaco deja de ser efectivo, ocasionando que 5 o 10 minutos después se presente el paro cardiaco y, por consiguiente, la muerte. Lo que más llama la atención es que mientras el paciente no Estrechamiento arterosclerótico moderado de la luz se exponga a un aumento en la densidad de la sangre y no desarrolle una actividad física importante, su aspec(Fig.4) Tal como se indica, la estrechez progresa hasta ocluir completamente k~ , to es por demás normal. POLIFONÍA. É POCA lJ 8 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. Juan Antonio Ta mez del Bosque: INFARTOS ... ¿PODEMOS EVITARLOS? Preparatoria No. 9 WCWUCIÓ!V DE INFARTOS ANTERIORES INFARTO AJVTER<>. (Fig.5. 1) En este paciente se presenta una LATBRAL oclusión coronaria alta, la muerte es muy probable. (Fig.5.2) En este paciente la oclusión coronaria es baja, por lo tanto hay más INFAl:TO ,fp/CfL PEQUERO probabilidades de sobrevivir. Ahora nos podemos explicar el porqué algunos pacientes mueren haciendo ejercicio o poco después de él, ya que por debajo del aspecto sano del corredor, éste presenta una oclusión no completa de la coronaria, al presentar una sudoración profusa, trae corno consecuencia un aumento de la densidad de la sangre, más el aumento de la demanda de oxígeno que no se puede llevar a cabo, lo cual, trae como consecuencia el infarto. El otro ejemplo es el del paciente con una oclusión superior al 75 % que cuando se encuentra dormido, presenta una frecuencia cardiaca aproximada de 55 latidos por minuto; se levanta al baño y su frecuencia cardiaca se eleva a 70 por minuto, y si es un fumador crónico o diabético se agrava más la oclusión coronaria; todo lo anterior favorece a que se obstruya el flujo de sangre, el paciente siente dolor opresivo en el pecho, se recuesta en la cama y si no tiene un familiar cerca morirá solo, en cuestión de 5 a 10 minutos. POLIFONÍA. ÉPOCA JI ¿Cómo evitar la muerte súbita? Sigamos con la mayor constancia posible estas sencillas recomendaciones: • Eliminar el uso del tabaco en todas sus presentaciones y recordar que no es necesario darle el golpe para dañar nuestras arterias; simplemente el estar cerca de un fumador nos convierte en fumadores pasivos. • Cuidar que la presión arterial se mantenga en límites normales, así como los niveles de glucosa y lípidos. • Evitar los ejercicios extenuantes y caminar de 15 a 30 minutos al día. 9 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. Juan Antonio Tamez del Bosque: INFARTOS ... ¿PODEMOS EVITARLOS? Si se cumplen las recomendaciones dadas tal vez no se evite por completo la muerte súbita, sin embargo sí la podremos retardar hasta después de los 90 años edad, en la cual ya cualquier tipo de muerte es esperada. • Procurar mantener nuestro peso normal. • Tener trabajo que no nos estrese y manejar adecuadamente otras situaciones estresantes. Ver para leer El diseño, una motivación para la lectura Lic. Arturo Jiméoez de la Garza ENTRADA Cabe recordar que la muerte súbita se puede presentar en deportistas o al partici~ar en una discusión sin importancia. También debemos de recordar que los mejores estudios sobre muerte súbita se han hecho en maratonistas. Los deportistas no son longevos y es muy importante para ellos te~er un~ vida con un trabajo sin estrés que dé satisfacciones; recordemos a los artistas de más de 90 años que nos deleitaron con su arte (P~casso, Segovia, Rubinstein), o a los campesmos de algunas aldeas en el mundo que son reconocidos por su longevidad. Juan Antonio Tamez del Bosque es Médico Cirujano Partero egresado de la UANL en 1976; hasta 1981 ejerció su profesión en el Hospital Universitario "Dr. José E. González". De 1982 a 1986 se desempeñó en el Instituto Nacional de Cardiología Dr. Ignacio Chávez, primero como médico ayudante de tiempo completo en Cardiología Clínica y luego en Cirugía Cardiovascular. Ha publicado interesantes trabajos* tanto en México como en EUA. Hoy ejerce su profesión en algunos hospitales de la localidad; además es profesor de cirugía general en el Hospital Universitario "Dr. José E. González" desde 1986. Desde la invención de la imprenta las técnicas de reproducción de la palabra escrita han evolucionado al grado de convertir al diseño editorial en una disciplina compleja y en una herramienta vital para el éxito de un medio de comunicación impreso. De esta diversidad de instrumentos para comunicar surge la necesidad de que no todos los productos editoriales tengan una misma fórmula tipográfica, pues no es lo mismo diseñar algo para jóvenes de 15 años que para un público adulto. El diseño editorial tiene como fin principal invitar a leer, facilitar la lectura, transmitir el mensaje, ya sea de un libro, una revista, un periódico o cualquier otro producto editorial. Por otra parte el conocimiento de la tipogra:fia y los aspectos que definen su legibilidad son elementos básicos para un profesional del diseño editorial, que además debe estar al día en cuanto a estilos tipográficos pues estos están en constante evolución. BIBLIOGRAFÍA Schlant R.C. Theheart. Editorial Me. Graw Hill. (USA). 1994. _ Netter H.I. Colección CIBA GEIGY. TOMO 5 CORAZÓN (Traducción editorial SALVAT BARCELONA ESPANA).1980. Salomon, H.A. El mito del ejercicio. Edivisión. Méx.ico. 1987. *Corazón triauricular. Informe de caso operado con éxito. Acta Pediátrica de México. Vol. 3, No. 2. Abril-Junio 1982. Doble cámara ventricular derecha. Informe de dos casos. Archivo del Instituto de Cardiología. México, D.F. 1983. Experience with cardio respiratory su)!port device in patients undergoing herat and heart-lung transplantation. Joumal Oklahoma Medica) Association. ' El diseño editorial tiene como fin invitar a leer ... POLIFONÍA. ÉPOCA TI 10 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA JI II Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNIVERSIDAD A UTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic. Arturo Jiménez de la Garza: VER PARA LEER... Lic. Arturo Jiménez de la Garza: VER PARA LEER ... Al analizar la tipografia utilizada en diferentes lenguajes se puede apreciar la sutileza en las connotaciones culturales que un cierto estilo tipográfico puede tener en una comunidad. que la imagen proyectada es acorde con el sentir de directivos y empleados además de ser adecuado al mercado al que se dirige en la comunidad salvadoreña. No es lo mismo una tipografia Gótica en Alemania que en México. Es importante tomar en cuenta todas estas consideraciones al definir una paleta tipográfica. Además de la tipografia, es muy importante el manejo de color, o no color. De manera más obvia que la tipografia, el color define el carácter de una publicación por lo cual una paleta debe definirse de manera estratégica y no por un gusto personal. La paleta de color debe ser adecuada respecto a la psicología del mercado en que el producto editorial se vaya a distribuir. La cultura de color es muy diferente por ejemplo en los Estados Unidos y en América Latina. Para realizar este proyecto se llevó a cabo un estudio de la marca, de su mercado, de PropocteatlllnbGnlcodtAdlaanalparac.A. • • • sus competencias, de la historia de la compañía y de su posicionaGRAPICA miento en la ciudad. Con esta información se definieron los objetivos y estrategias a seguir. LAPllENSA En Monterrey las escuelas de diseño cada día son más competitivas y los egresados están mejor preparados para aplicar sus conocimientos y aprender a profundidad el diseño editorial. Además de color y tipografia están muchos otros factores a definir como lo son papel, tinta, uso de imágenes e ilustraciones y muchos otros detalles que en su conjunto definen la personalidad de un producto editorial. Durante la última década he podido constatar lo anterior pues estuve dirigiendo rediseños de periódicos y revistas en cuatro ciudades de tres distintos países y tuve la oportunidad de entrevistar a numerosos alumnos egresados en muy diversas universidades. En México el diseño editorial ha evolucionado y los profesionales que se dedican a ello han podido trascender las fronteras y exportar este conocimiento al resto del mundo. UN CASO PRÁCTICO DE DISEÑO EDITORIAL Al volver a Monterrey me dio gusto notar como ha mejorado el nivel del diseño editorial en la ciudad. Eso me ha motivado a compartir algunas de las exp eriencias que he recabado durante estos años y a presentar este caso práctico de un rediseño, que es el más reciente proyecto en que he participado. El rediseño del periódico líder de la capital de El Salvador, La Prensa Gráfica, un diario tabloide de circulación diaria superior a los 120 mil ejemplares. POLIFONÍA. ÉPOC A 11 implicaría un cambio en la línea editorial ni en su espíritu independiente y crítico. Al lector se le explicó que La Prensa Gráfica reforzó con este proceso de cambio su ineludible compromiso de ofrecer una información veraz, objetiva, profunda, clara y atractiva El lanzamiento del rediseño ocurrió en octubre de 2002 y ha tenido una excelente aceptación tanto con los lectores como internamente en la compañía. Esto se debe a 12 Preparatoria No. 9 Una vez definidos los objetivos del proyecto el primer paso para el rediseño del periódico es crear un concepto en el que se base el cambio. En este caso se decidió que el periódico debía evolucionar sin perder su Caso práctico esencia, rejuveneciendo algunas de sus secciones para atraer a la nueva generación de lectores. El periódico goz a de excelente reputación y credibilidad en la comunidad por lo que se hizo énfasis en que el rediseño no POLIFONÍA. ÉPOCA 11 13 En el diseño, la evolución se dio desde el logotipo hasta la última linea, mostrando una propuesta diferente e innovadora. El concepto sobre el que giró el rediseño es llamado " tres diarios en uno " y define tres grandes grupos de secciones en la publicación. • El primer grupo lo integran las secciones de nota dura : Nación, Mundo, Economía y Departamentos que presentan la información sobria, completa, precisa, pero sin ser aburrida. de un rediseño • En el segundo grupo formado por Cultura, Sociedad, Vivir y Fama, se practica un periodismo interesante, ameno y divertido, sin dejar de ser seno. Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic. Arturo Jiménez de la Garza: VER PARA LEER... Lic. Arturo Jiménez de la Garza: VER PARA LEER... Deporte y Futbol que integran el tercer grupo cierran con un uso más agresivo de la Benton complementada con algunas variantes de Stainless. La escala tipográfica y uso de colores vivos en titulares marcan la diferencia, creando un espacio de alta intensidad. • Por último integran un tercer grupo -Deporte y Futbol- en el que se incluye toda la gama de deportes que son de interés en El Salvador que luce dinámica, sin que por ello sea desordenada. USOS DE COLOR El color es una herramienta de navegación que ayuda al lector a ubicar las secciones. Con el código de color se enfatiza ~l cam_bio entr_e_ geografías y se orienta, Jerarqmza y facilita la lectura. Secciones de nota dura: Las constantes: Cada uno de estos tres diarios tiene su propia identidad que a su vez es parte de un todo. Se definió mejor el carácter de cada sección para dar mayor variedad y dinamismo al periódico. La Prensa Gráfica se renovó, pero sin cambiar su identidad. Es sobrio sin ser aburrido, dinámico sin ser desordenado. Esto se logra mediante el uso de la tipografia, la paleta de color, los criterios de diagramado y otros elementos como fotografías e ilustraciones. El texto de recuadros va en similares pesos de Benton a través de todo el periódico. Las variantes de recuadros entre secciones son creadas por los encabezados y el uso de color. Los encabezados secundarios son constantes en las diversas secciones, en variantes de Prensa. USOS TIPOGRÁFICOS A continuación explicaré los usos de tipografía y color de este proyecto, y su influencia para crear una imagen adecuada a cada grupo de secciones. Departamentos La mezcla de colores en tonos sobrios da por resultado una paleta dinámica sin ser desordenada. Los elementos gráficos utilizan una amplia gama de colores y fondos que van evolucionando mientras se pasa de una sección a otra dan~o por resultado una image~ sobna pero contemporánea. La navegación en secciones de nota dura, Cultura y Deporte se basa en Dispatch mientras que en las secciones Sociedad, Vivir y Fama se utiliza Stainless, que es una versión modernizada de Dispatch. Amores, muertesy ,atentados Cultura es un puente entre las secciones de nota dura y el resto del periódico En este grupo el color se vuelve más vibrante para marcar el cambio. Se crea una atmósfera que contrasta con el frente del periódico. La paleta es muy variada, basada en la mezcla de tonos sobrios y vibrantes. Las diferencias: El primer grupo, formado por estas secciones llamadas de nota dura por el contenido que puede ser más o menos pesado: Nación, Mundo, Economía y Departamentos se ha trabajado básicamente en las variantes de Benton y Prensa, familias que se complementan; son sobrias, modernas, de alta legibilidad y tienen gran impacto. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 Cultura es un puente entre las secciones de nota dura y el resto del periódico. En esta sección se abre la exploración del color en titulares y algunos elementos gráficos y tipográficos. Fama usa toda la gama de rojos como código de color para navegación, también se aplica en elementos gráficos y tipografía. Una de las secciones del grupo de nota dura. El segundo grupo que está integrado por los espacios de Cultura, Sociedad, Vivir y Fama, se enfatiza el uso de la Prensa Display y se incorpora la Stainless en sus diversas variantes. Esto genera un contraste con las secciones de nota dura y le brinda un toque refinado y moderno, fresco y provocativo. . . El azul se utiliza en toda la parte de no~1~~as nacionales, hasta las páginas de op1ruon donde se marca la frontera con el tradicional blanco y negro. 14 Preparatoria No. 9 Departamentos cierra las secciones de nota dura con una variante del azul utilizado en el inicio del periódico. Cultura, Sociedad, Vivir y Fama Nación, Mundo,Economíay El cuerpo de texto es constante en todas las secciones del periódico, Quiosco One-Roman. Esto cohesiona el producto, hace que el cuerpo de texto sea familiar y facilita la lectura. L~ sección Mundo usa el rojo profundo como código de navegación. POLlFON ÍA. ÉPOCA 11 15 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic. Arturo Jiménez de la Garza: VER PARA LEER... El Big-bang caliente, Deporte y Futbol El color es vibrante, fuerte e intenso. Las gamas de rojo se usan en navegación y en titulares, fondos y textos combinado con una paleta variada que logra el impacto deseado en el mundo deportivo. Los elementos gráficos utilizan una amplia gama de colores y fondos partiendo de diversas gamas de rojos. Los fondos son empleados en rojo, azul o algún otro color de alta intensidad. la temperatura del universo y los agujeros negros -e;_ ~R~ ~•&., ;_ ... MC César González Simiáo =- S."T:. ..,,. En deportes el color es vibrante. f uerte e intenso. El diseño editorial en México y Latino América ha de cumplir un rol muy importante ya que los niveles de lectura en nue~tro~ paí~es son muy bajos y aquí, el diseño ed1tonal bien aplicado , puede ayudar a c~e~r nuevos lectores. No es suficiente escnblf un buen texto, hay que presentarlo de manera atractiva pues como dice la sabiduría popular "de la vista nace el amor". La gama de color para eventos ,Y reportajes especiales en DeJ?orte es mas variada, se agregan tonos amanllos, verdes y anaranjados brillantes. CIERRE La tipografia y el color junto con el diagramado, ilustraciones y foto~rafías de cada grupo de secciones definen visualmente el carácter de la información que se presenta. Aún antes de iniciar la lectura el espectador sabe a que tipo de espacio está accediendo. Fotografías e ilustraciones no S~)ll solo complementos; en muchos casos es cierto que una imagen dice más que mil palabras. D esde la época de Galileo que se inició con la medición de la temperatura, se fueron proponiendo diferentes escalas termométricas, de las cuales en la actualidad perduran solo la de Celsius (1730) y la de Fahrenheit (1714). Con el avance de la ciencia, los fisicos se dieron cuenta de que la temperatura es una medida de la energía cinética promedio de las moléculas y que también está relacionada con el volumen que ocupan dichas moléculas, según la teoría cinético-molecular, la cual predice que al disminuir la temperatura de un cuerpo disminuye la energía de sus moléculas y su volumen, los cuales serían cero a temperatura cero, así que la temperatura cero medida con cualquiera de estas escalas en realidad no es cero ya que a esta temperatura las moléculas no tienen energía ni volumen cero. Temperatura vs Volumen Arturo Jiménez de la Garza es Licenciado en Diseño Gráfico, egresado del CEDIM; ha colaborado como Director de Arte en lanzamientos y rediseños de diversas revistas y periódicos líderes de México, Estados Unidos y Centroamérica. Actualme nte, luego de haber concluído importantes proyectos para Danilo Black, lafirma líder en consultoría de diseño de p eriódicos, inicia una nueva exp eriencia en el rediseño de "El nuevo día " de San Juan de Puerto Rico. ¿Ver para leer? Al considerar la lectura y el aprendizaje siempre es importante tener presente que el ser humano nace, con la capacidad de ver, y es solo a traves de la educación que se aprende a leer. Considerando lo anterior Lord Kelvin en 1848 realizó un experimento, el cual consistió en disminuir la temperatura (medida en grados Celsius) de diferentes gases (hidrógeno, nitrógeno, helio, oxígeno, etc.) para luego medir en cada temperatura su volumen correspondiente, el cual también disminuye y con estos datos trazó la gráfica (V vs T) del comportamiento de cada gas, por supuesto que no logró llegar al volumen cero, pero lo hizo en teoría extrapolando (prolongando) cada gráfica hasta cruzar el eje que representa la temperatura, lo sorprendente fue que obtuvo el mismo valor para todos los gases, es decir existe un límite natural mínimo de - 273.17 ºC al cual es llamado el cero absoluto también conocido como cero Kelvin. ------- ,v ,, ---- ·-,. -:; 11 .. e _,,.. ---- - - - r.-- V - V -300 -200 o -100 100 Temperatura (°C) BIBLIOGRAFÍA SND. Toe best ofnews desing. (Annual) Society ofNews Desing Sit~: www. snd.org. SND. Publiaction desing annual. Society of Publication Desingers S1te:www.spd.org. Kelvin p resentó así la relación temperatura volumen, como producto de sus experimentos. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 16 Pre para tor ia No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 17 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MC César González Simián: EL BJG-BANG. .. MC César González Simián: EL BIG-BANG ... deuterio (hidrógeno pesado) que contienen un protón y un neutrón. Una de las teorias más aceptadas acerca de la creación del universo como hoy lo conocemos es el llamado modelo del Big bang* caliente; su demostración se basa en el siguiente fenómeno: Conforme el universo se expande, toda materia o radiación existente en él se enfría, así, si el universo aumenta su tamaño al doble la temperatura se reduce a la mitad. Luego, estos núcleos se habrían combinado con más protones y neutrones para formar núcleos de helio, que contienen dos protones y dos neutrones; también se formarian pequeñas cantidades de núcleos de elementos más pesados, como son el litio y el berilio. A continuación se describe lo que debió haber pasado según esta teoría: Solo unas horas después la producción de helio y los otros elementos se detendría. Justo en el mismo Big-bang, se piensa que el universo tuvo un tamaño nulo y por lo tanto estuvo infinitamente caliente. Pero, conforme el universo se expandía la temperatura de la radiación disminuía. Luego, durante el siguiente millón (I x 106) de años, más o menos, el universo continuaría expandiéndose sin que ocurriera mucho más. Cuando la temperatura hubiese descendido a unos pocos miles de grados y los electrones y los núcleos no tuviesen ya suficiente energía para vencer la atracción electromagnética entre ellos, se combinarían para finalmente formar átomos. lfna de las teorías más aceptaáas acerca de la creación del universo como hoy lo conocemos es el llamado modelo Seguiría pasando el tiempo y el universo en conjunto seguiría expandiendose y enfriándose, pero en las regiones donde la densidad de átomos fuese mayor, la expansión sería retardada por la atracción gravitatoria extra causada por dichos átomos. Esto provocaría la formación de lo que llamamos galaxias. Big- bang. Un segundo después del Big-bang la temperatura habría descendido alrededor de diez mil millones (1 x 10 1º) de grados (unas mil veces la temperatura en el centro del sol). En ese momento, el universo estarla formado fundamentalmente por fotones, electrones, neutrinos, algunos protones y neutrones. Varios millones de años después, el gas de hidrógeno y helio de las galaxias se dispersaría en nubes más pequeñas que formarían las estrellas del tipo de nuestro Sol. Dentro de estos soles, se seguiría quemando hidrógeno para formar helio, produciendo más calor y luz, que favorecería la fusión nuclear y formarla a partir del helio elementos más pesados como carbono y oxígeno. Cien segundos después, la temperatura habria descendido a mil millones ( 1 x 109) de grados (temperatura en el interior de las estrellas más calientes). A esta temperatura, los protones y neutrones comienzan a combinarse para formar núcleos de átomos de Se formarían millones de estrellas de diferentes tamaños, algunas de ellas con una gran masa. Lo más probable que debió haber pasado con estas más grandes, es que las regiones centrales de la estrella colapsarían hasta un estado muy denso, lo que formaría, ya sea una estrella de neutrones o un agujero negro. Las regiones externas de la estrella podrían ser despedidas en una tremenda explosión, llamada supernova; así, algunos de los elementos más pesados producidos al final de la vida de la estrella, formarían parte de la materia prima para la formación de la próxima generación de estrellas. El término agujero negro es reciente, data de 1969, propuesto por el científico norteamericano John Wheeler, para describir una idea que se remonta a la época de Newton y dar así explicación a su teoría corpuscular de la luz y de como era afectada ésta por la gravedad, al igual que lo hace con todos los objetos. La característica de los agujeros negros es que deben poseer una gran densidad que provoca una gran fuerza de gravedad. En la actualidad existen muchas evidencias de la existencia de agujeros negros, que se supone se debieron haber formado en el núcleo de una supemova o con la agrupación de elementos pesados en la explosión de estas mismas, ya que en ambos casos se produce una gravedad muy grande que hace que esta masa colapse y reduzca su tamaño a diámetros sumamente pequeños (del tamaño de una canica) pero con una gran masa, que produce una atracción gravitatoria tal que ni la luz que incide en éstos pueda salir, de ahí lo de agujero negro. La temperatura promedio de un agujero negro es muy fría, uno de estos -con masa equivalente a unas 1O ó 12 veces la masa del Sol- es de sólo diez millonésimas de grados Kelvin. Nuestro Sol contiene cerca de un 2% de esos elementos pesados, ya que es una estrella de segunda o tercera generación, formada hace unos cinco mil millones (5 x l 09) de años a partir de una nube giratoria de gas que contenía restos de supernovas anteriores. La mayor parte sirvió para formar el Sol y pequeñas partes de elementos más densos formaron los cuerpos que ahora giran alrededor de este como planetas, Mercurio, Venus, Tierra, etc. Por otro lado, algunas ondas luminosas de alta energía (calientes) formadas en el Bigbang, todavía deberán estar viajando por el espacio, pero después de todos esos millones de años de expansión, solo sería radiación de microondas (frías). En 1965 dos físicos norteamericanos detectaron dichas microondas (obtuvieron el premio Nobel de física en 1978); este descubrimiento proporciona una evidencia del resplandor de los inicios del universo y nos ayuda a calcular la temperatura promedio del mismo (radiación de microondas que llena el universo) que es de aproximadamente 2.7 ºK. En la actualidad se sabe que la lluvia de los televisores cuando se selecciona un canal que no transmite, se debe a esta radiación. Produce una atracción gravitatoria tal que ni la luz que incide en éstos pueda salir, de ahí Jo de "agujero negro ". *Big-bang es en español gran explosión; en astronomía se usa el término en inglés para señalar el posible origen del cosmos. POLIFONÍA. ÉPOCA II 18 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 19 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MC César González Simián: EL BIG-BANG. .. El cáncer de mama Dr. Juan Araiza Chávez La palabra cáncer está asociada a una enfermedad irremediable. Desgraciadamente la mayoría de los casos avanzados no tendrán curación. En el centro de /a Vía Láctea a la cual pertenece nuestro sistema solar. se puede suponer Ia existencia de un cuerpo que no emite luz (. ..) es decir un agujero negro. Se deduce, de acuerdo a la teoría, que debe haber muchos agujeros negros, aún más que estrellas visibles, de tamaño desde masa menor a la del Sol, hasta masas tan grandes como cien mil millones de veces la del Sol Nuestro sistema solar pertenece a la galaxia tipo espiral llamada Vía Láctea, la cual se sabe es solo una entre varios miles de millones de galaxias que pueden verse con los modernos telescopios. Las dimensiones de esta galaxia son extremada~ente gra~des Y además está constituida por rruJes de millones de estrellas, todas girando a gran velocidad por el espacio. Para mantener u~ sistema en movimiento giratorio es necesano tener una fuerza en el centro de giro, así que, los científicos proponen que debe haber un cueiyo de masa muy grande (aproximadamente c1~n mil veces la del Sol) en el centro de la Via Láctea, que no se ha podido observar; esto da pie a suponer que se trata de un cuerpo qu~ no emite luz, que tiene una gran masa y que tl~~e dimensiones muy pequeñas en comparac1on con el efecto que produce, es decir un agujero negro. Cesar González Simián es Licenciado en Física (1977) y Maestro en Ciencias (1980) con especialidad en Reactores Nucleares por la UANL. Actualmenete es maestro de tiempo completo en las áreas de Física y Matemáticas desde 1977 y además colaborador del Departemento de Investigación Educativa en nuestra escuela Preparatoria Nº 9. BIBLIOGRAFÍA 20 Si quisiéramos una definición del término cáncer de mama diríamos que es un crecimiento anormal de las células que forman el tejido mamario. Es una secuencia de alteraciones celulares que culminan con la formación de células que tienen un crecimiento y multiplicación atípico e incontrolable. Anatomía de la glándula mamaria La mama en la mujer adulta se encuentra entre la segunda y sexta costilla en el eje vertical y entre el reborde estema} y la línea medio axilar en el eje horizontal. Es una glándula par de secreción externa de tipo túbuloalveolar, cubierta por una envoltura celuloadiposa, su forma varía con la edad, estado hormonal y raza. El tejido mamario contiene tanto parénquima como estroma, el parénquima se divide de 15 a 20 segmentos que convergen en el pezón siguiendo una disposición radial. Los conductos colectores que drenan cada segmento tienen un diámetro de 2 mm y los senos galactóforos subareolares tienen un diámetro de 5 a 8 mm. De 5 a 1O conductos galactóforos colectores se abren en el pezón, cada conducto drena un lóbulo formado por 20 a 40 lobulillos. Cada lobulillo está formado por 1Oa 100 alvéolos o unidades secretoras túbulosaculares. El estroma y los tejidos subcutáneos de la mama contienen grasa, nervios, tejido conjuntivo, vasos sanguíneos y linfáticos. La piel de la mama es delgada, contiene folículos pilosos y glándulas sebáceas. El pezón contiene la desembocadura de los conductos y también abundantes terminaciones nerviosas sensitivas. La areola es circular y pigmentada, tiene de 15 a 60 mm de diámetro. Los tubérculos de Morgagni localizados en la periferia de la areola, son elevaciones fonnadas por las aberturas de los ~onductos de las glándulas de Montgomery. Estas son glándulas sebáceas. En Nuevo León la tasa de mortalidad por este padecimiento es de 15.9 por 100 mil, lo que significa que en 1999 murieron 213 mujeres por este mal según la Secretaría de Salud, en una población de 1,340,000 mujeres tratadas en el estado. La media nacional es de 10.3 por cada 100 mil mujeres. Factores de riesgo para el cáncer de mama Al considerar la epidemiología del cáncer de mama hay que tener en cuenta que, si bien es posible identificar poblaciones de alto riesgo, la mayor parte de los cánceres de la mama aparecen en mujeres cuyos únicos factores de riesgo claros son el sexo y la edad avanzada. El riesgo de que una mujer de 30 años tenga cáncer es solo 7% del que tiene una de 60 años. El 85% de los cánceres de mama se producen en personas sin antecedentes familiares positivos. Hay, sin embargo, algunos factores individuales, y cuando se presentan dos o más, el riesgo aumenta considerablemente (Cuadro Nº 1). Stephen W Hawk.ing; Historia del Tiempo. Edito~~} Crítica México, D.F. 1988. Alvarenga- Máximo; Física General. HARLA.1:fexico. 1983. Price; Nuclear Radiation Detection. Me Graw HtU USA. 1964. Enrique Ganem. El Explicador. Noticiero Imagen. POLIFONÍA. ÉPOCA JI Se han descrito como factores protectores de este padecimiento el embarazo y parto tempranos (menor de 18 años), la lactancia, el ejercicio, la abstinencia del alcohol y la dieta pobre en grasas de origen animal. Preparatoria No. 9 POLIFONÍA . ÉPOCA 11 21 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. Juan Araiza Chávez: EL CÁNCER DE MAMA Dr. Juan Araiza Cbávez: EL CÁNCER DE MAMA La mama está envuelta en los tejidos pectoral superficial y pectoral profundo, entre éstos se encuentran bandas fibrosas o ligamentos de Cooper que e_s el medio ?atural de apoyo de la mama. Su nego san~meo es por la arteria mamaria inte~a y ~o~c~ca lateral y contiene múltiples drenaJes linfat1cos. Clasificación del cáncer de mama Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cáncer de, mama _se pu~de clasificar en cuatro categonas segun el tipo celular: UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN 4. Enfermedad de Paget del pezón: La mayoría de los carcinomas m~anos se originan en la unidad canalic~olobulillar. La denominación ductal y lobuhllar para las formas más frecuentes se basa en datos citoestructurales. Los primeros están fonnados por células grandes con citoplasma abundante Y pleomorfismo nuclear; cuando no han rebasado la membrana basal ocupan la porción ductal de la unidad canaliculolobulillar. Los segundos se caracterizan por la presencia de células pequeñas de núcleos redon_dos_ Y citoplasma escaso, que en la form~ m situ ocupan la porción lobulillar de la urudad. 1. No invasores: Ganglios linfáticos (N): NO sin ganglios invadidos; Nl ganglios palpables homolaterales; N2 ganglios homolaterales fijos; N3 ganglios internos homolaterales tomados. Las dos terceras partes de los tumores encontrados por todos los métodos durante los años fértiles de una mujer son benignos y representan alteraciones quísticas, fibroadenomas y papilomas. Metástasis (M): MO no hay metástasis; M1 existen metástasis. Éstas pueden ser a pulmón, óseas, etc. Los padecimientos tumorales benignos producen cambios locales con aumento de volumen tumoral que causa distensión cutánea y dolor; durante su larga evolución, algunas veces de años, modifican poco o nada sus características, sobre todo en su volumen. La combinación de estos tres parámetros nos da una clasificación clinica que es actualmente aceptada y que se basa en los estadíos presentados en la parte inferior de esta página. En corto tiempo es habitual que los procesos infecciosos de la mama se resuelvan de manera espontánea o por efecto de los antibióticos usados. Pero en los procesos malignos por su capacidad invasora local a los tejidos vecinos y distantes varían sus síntomas, desde cambios en el aspecto de la piel así como tumoraciones fijas o signos y síntomas en los órganos y sistemas afectados. Cuadro clínico del cáncer de mama • Intracanalicular La mayor parte de las mujeres descubren sus propios tumores mamarios por casualidad o gracias a la autoexploración periódica. • Carcinoma lobulillar in situ 2. Invasores: • Carcinoma canalicular invasor • Carcinoma lobulillar invasor • Carcinoma medular • Carcinoma mucinoso • Carcinoma tubular • Carcinoma papilar invasor • Carcinoma adenoideo quístico • Carcinoma secretor • Carcinoma apócrifo • Carcinoma metaplásico CLASIFICACIÓN CLÍNICA, HOY ACEPTADA La Enfermedad de Pagel del pezón es uno de los ESTADÍO TUMOR GANGLIOS METÁSTASIS o TIS NO MO 1 T1 NO MO TO N1 MO T1 NO MO T2 NO MO T2 N1 MO T3 NO MO TO N2 MO T1 N2 MO T2 N2 MO T3 N1 ,N2 MO 111B N3 MO Cualquer T Cualquer N MO Cualquer T Cualquer N MO carcinomas mamarios de mayor incidencia. IIA Existe una clasificación clínica basada en tres parámetros: tumor, nódulos (ganglios), metástasis, así como el uso de números y letras. 11B La T significa tamaño del tumor: TI significa que la lesión es hasta de 2 cms en su diámetro mayor; T2 mayor de 2 cm, pero menor de 5 cm; T3 lesión mayor de 5 cm; T4 lesión de cualquier tamaño con extensión directa a piel o a tórax. (epideromide, fuso celular, osteocartilaginoso o mixto) 3. Otros. No se mencionan por su gran variedad y baja frecuencia. IIIA 111B IV POLIFONÍA. ÉPOC A 11 22 Preparatoria No. 9 POLIFO NÍA. ÉPOCA 11 23 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. Juan Araiza Cbávez: EL CÁNCER DE MAMA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. Juan Araiza Cbávez: EL CÁNCER DE MAMA Tratamiento del cáncer de mama Exploración de las mamas Métodos diagnósticos El tratamiento de la enfermedad es multidisciplinario. Los objetivos a alcanzar con la paciente son: control locoregional del tumor, tratamiento sistém ico de la enfermedad, paliación de los síntomas, reconstrucción plástica y la rehabilitación física, psíquica y social de las pacientes. Esto se logra con la participación de un cirujano oncólogo, un oncólogo médico, un radioterapeuta, así como un cirujano plástico y un psiquiatra. Ante cualquier tumoración detectada el interrogatorio clínico y la exploración física son de enorme importancia. La exploración de las mamas se inicia con la paciente sentada y observando la presencia de abombamientos de piel, retracción cutánea o del pezón, así como la presencia de ulceraciones; cuando se le pide a la paciente levante los brazos se evidencian estos hechos y además se podrá observar la parte inferior de las mamas y el pliegue inframamario. La contracción de los pectorales se consigue al pedir que la paciente apriete sus manos en su cadera. A continuación se palparán las mamas con los dedos del explorador de pie y decúbito supino; se explora además el hueco axilar con el brazo sostenido por el explorador para mejor relajación muscular. Con la mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente El concepto halstediano de una enfermedad locoregional y su extirpación quirúrgica ha variado a un concepto de Fisher sistémico y no de un padecimiento local. El tratamiento del cáncer mamario se ha modificado conforme se ha aumentado el conocimiento del mismo. con movimientos circulares... Frente a un espejo y con buena ilumina- La mamografía es un estudio radiográfico especial que consiste en placas tomadas en planos céfalocaudales, laterales y/o tangenciales. La precisión diagnóstica que se logra con ese estudio depende de la buena calidad de las placas radiográficas así como la experiencia en su interpretación. coloque sus manos detrás de la cabeza y eleve los codos; La cirugía de mama se ha modificado desde una extirpación amplia de la glándula, así como músculos y cadenas ganglionares, hasta una cuadrantectomía. El desarrollo tecnológico de la radioterapia ha sido extraordinario ya que ofrece otras alternativas como la braquiterapia o el acelerador lineal. continúe dando vuelta a la mama con dirección a las manecillas del reloj. La oncología médica ha revolucionado el manejo de estos trastornos de la salud ya que ahora se cuenta con un arsenal de medicamentos para la quimioterapia usados en forma coadyuvante en pacientes con cáncer mamario y con ganglios positivos, o en aquellas pacientes con ganglios negativos pero con factores desfavorables del tumor. La quimioterapia ha modificado en forma significativa el periodo libre de enfermedad y la supervivencia en los pacientes con carcinoma localmente avanzado. Examine el pezón, presiónelo sua- La hormonoterapia ha sido utilizada desde que se descubrió la hormonodependencia de los tumores mamarios; ya no se usan los tratamientos quirúrgicos supresivos como la ooferectomía bilateral y la hipofisectomía. Ahora se usan medicamentos antiestrógenos como el Tamoxifeno. La biopsia: actualmente se utiliza con más frecuencia la BAAF (Biopsia por Aspiración con Aguja Fina) ante toda tumoración sospechosa. Se utiliza la biopsia excisional en caso necesario. Se utiliza actualmente la ecografía y se ha reconocido su utilidad en el diagnóstico por imagen de este padecimiento. observe en ambos senos, forma, tamaño o si hay masas o depresiones, cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón. vemente, observe si hay salida de secreción o sangrado. Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los paso~-lif"llleriores. POUFONÍA. ÉPOCA II 24 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 25 Preparatoria No. 9 �UNNERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. Juan Araiza Chávez: EL CÁNCER DE MAMA Factores de riesgo elevado en el cáncer de mama: Pronóstico Rafael Olivares Ballesteros Dependerá del estudio clínico, del tipo histológico y de la posibilidad de tener al alcance los medios para acceder a los servicios de especialidad ya que el costo de los métodos de diagnóstico y tratamiento son muy altos. En nuestro medio el 70% de los casos de cáncer mamario se diagnostican en etapas avanzadas por lo que hay que asumir que todas las mujeres están en riesgo de padecer este mal. Con el autoexamen y el reconocimiento de sus propias mamas detectarán temprananamente las lesiones. El uso de la mamografia está indicado como método de detección temprana en pacientes con factores de riesgo y en mujeres de mas de 40 años. 1 •I ✓ Edad superior a los 40 años ✓ Historia familiar: familiares en primer grado ✓ Historia obtétrica ✓ ✓ La toma de conciencia es la única manera de que este padecimiento pueda ser detectado a tiempo y que su tratamiento aumente las posibilidades de cura. / Cáncer previo en otros órganos corno endrometrio u ovario ✓ Obesidad ✓ Exposición exagerada de la mama a radiación ✓ Ingestión elevada de grasas animales BIBLIOGRAFÍA Bland, Kirby, Copeland, Edward. La mama . Ed. Panamericana. 2ª edición. 2000. Disaia, Creasman. Oncología Ginecológica. Harcourt Brace. S3 edición. 1999. Torre Trujillo, R. Tumores de Mama D y T. Me Graw-Hill Interamericana. 2ª edición. 1999. 26 bien que eran sólo inofensivos animales, seres de la noche que como sombras fugaces se agregaban al paisaje nocturno. Cáncer previo en una mama Juan Araiza Chávez es médico cirujano, egresado de la UANL, con especialidad en Ginecología y Obstetricia por la UNAM y subespecialidad en Oncología Ginecológica en el IMMS. Es Ginecólogo Oncólogo en HGZ No. 6 del IMSS; es ginecólogo adscrito al ISSSTE en Saltillo, Coah. Además es maestro de Química en la Preparatoria No. 9 de la UANL. Vale la pena que la mujer esté atenta a las siguientes recomendaciones que se presentan como: POLJFONÍA. ÉPOCA 11 Los seres de la noche De pronto, descubrió al centro del camino una figura blanca y con cautela, se acercó. Todo recelo se desvaneció al ver que se trataba de un pequeño de cinco años, cubierto con una especie de bata blanca, y que lloraba desconsolado; tal vez perdido en medio del paisaje. Le preguntó a dónde iba y el niño solamente señaló adelante del camino sin dejar de sollozar; así que lo subió al frente de la silla y lo abrazó tratando de consolarlo. Puso el caballo al trote para ver si más adelante encontraba algún pariente de la criatura; quizás se les había caído de algún guayín; sería tal vez de un rancho vecino y tendría que darle amparo en su jacal hasta el día siguiente en que pudiera salir a indagar por sus familiares. Pensaba en varias posibles soluciones y mientras el niño, había dejado de llorar... Al ver que se trataba de un pequeño de cineo años ... S obre su caballo, cruzaba a paso reposado por los montes secos de El Salitral. Bajo la luna, la brisa del verano siseaba entre el chaparral aquella noche llena de estrellas que parecían hacer valla, reverentes, a los lados del camino de San Andrés; blanca vía que invitaba a cabalgar por las estrellas. La calma volvió al camino y ya el hom- bre pudo preguntarle de nuevo por su familia. El niño volvió a llorar mientras el caballo entró en estado de repentino nerviosismo. Nada podía interrumpir la tranquilidad de la noche. Sólo a veces, algún sonido le recordaba que no estaba solo en aquel campo; el aullido de algún coyote en romance con la luna, o el chillido de la lechuza y el paurake lo seguían a lo largo del camino. Él sabía muy Preparatoria No. 9 PoL!FONÍA. ÉPOCA 11 El ranchero sacudió de los hombros al niño para intentar darle ánimos y en ese momento descubrió ¡cómo los dientes se le habían convertido en largas y filosas puntas que sobresalían por entre los labios! 27 Preparatoria No. 9 �UNNERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic.Rafael Olivares Ballesteros: LOS SERES DE LA NOCHE Tres poemas de amor a su tierra Tal vez, por los montes de Aná huac, NL, no son tan inofensivas y simples todas las criaturas habitantes de la noche. Instintivamente, trató de derribarlo; pero era ahora una criatura tan fuerte que fue él quien cayó del caballo cuando -encabritadoempezó a reparar y se lanzó a monte traviesa entre saltos y relinchos desesperados. Aquel pequeño pero horroroso ser, estuvo a punto de caer; pero se sostuvo en ancas mientras el animal se perdía a galope tendido por el monte. Alfonso Reyes CERRO DE LA SILLA ATLAS soy de nueva hechura, aunque de talla menor, y a lomos del alma cargo otro fardo de valor. Por mares y continentes y de una en otra región, si no alzado entre los brazos, sí con la imaginación, llevo el CERRO DE LA SILLA en cifra y en abstracción: medida de mis escalas, escala en mi inspiración, inspiración de mi ausencia, ausencia en que duermo yo: ora lo escondan las nubes, ora lo desnude el sol; ya amanezca de mal ánimo o tal vez de buen humor, o entre las cambiantes luces finja ser camaleón, barómetro de los climas y de las horas retó. Por tanto que lo recuerdo persisto siendo el que soy; por él no me desparramo, aunque sangre el corazón. (¡El corazón! Urna rota. ¡Qué juguete el corazón! ¡Pobre jarrito rajado! El Profr. Rafael Olivares Ontiveros se inició en el Departamento de PedaEl hombre se gogía en 1984 levantó del camino y a como aux iliar paso rápido, sin reen nuestra esponerse aún del susto, cuela Preparatomó por veredas acortoria No. 9 y tando la distancia para laboró en ella llegar a su rancho. Llegó hasta 1999. Se jadeante, cansado y graduó c omo encontró al caballo toProfes or de davía nervioso, con el Educación Bálomo y ancas surcadas sica en la Esde profundos arañazos. c uela N ormal Miguel F MarHombre y cabatínez y además llo descansaron aquella como prof esor noche que de bucólica y e n Educac ión bella, se había trocado Media con esp ecialidad en en pesadilla. La bestia se ing lés en la alimentaba, olvidada ya ENSE de NL. en la benevolencia de su ser irracional, mientras A ctualmente es el campesino daba vuelmaestro e n la tas en su lecho, atormentado Cayó del caballo cuando -encabritado- empezó a reparar..Preparatoria No. aún por tanta confusión y duda, a las que quizás jamás encontraría siquiera una respuesta. 24 de la UANL, en la c iudad de Anáhuac, NL. Ha publicado varios libros de cuentos. Cerro mío: te lo doy.) (México, 1941) La amplia temática cultivada por Alfonso Reyes en sus prosas y en sus versos, cubrió desde el pensamiento y expresión artistica de la Grecia clásica (ljigenia auel, una de sus más conocidas y comentadas obras; Homero, la Tliada y sus personajes..•) basta los temas normativos referentes al vivir diario del hombre de hoy, en su Cartilla morlll. así como -no podían faltar- expresiones de amor puro y acendrado por so tierra; decidimos enriquecer estas páginas con tres de sus poemas: Cerro de la Silla, Sol de Monte"ey y Romance de Monterrey,. • Reyes, Alfonso. Obras Completas. Tomo X Constancia Poética. Letras mexicanas. FCE. 1981. Págs. 144. 466 y 52. POLIFONÍA. ÉPOCA II 28 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 29 Preparatoria No. 9 �UNIVERS IDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNfVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Alfonso Reyes: TRES POEMAS ... Alfonso Reyes: TRES POEMAS ... SOL DE MONTERREY Yo no conocí en mi infancia sombra, sino resolana. Cada ventana era sol, cada cuarto era ventanas. Los corredores tendían arcos de luz por la casa. En los árboles ardían las ascuas de las naranjas, y la huerta en lumbre viva se doraba. Los pavos reales eran parientes del sol. La garza empezaba a llamear a cada paso que daba. No cabe duda: de niño, me perseguía el sol. Andaba detrás de mí como perrito faldero; despeinado y dulce, claro y amarillo: ese sol con sueño que sigue a los niños. Saltaba de patio en patio, se revolcaba en mi alcoba. Aun creo que algunas veces lo espantaban con la escoba. y a la mañana siguiente, ya estaba otra vez conmigo, despeinado y dulce, claro y amarillo: ese sol con sueño que sigue a los niños. Y a mí el sol me desvestía para pegarse conmigo, despeinado y dulce, claro y amarillo: ese sol con sueño que sigue a los niños. (El fuego de mayo me armó caballero: yo era el Niño Andante, y el sol, mi escudero). ff Cuando salí de mi casa con mi bastón y mi hato, le dije a mi corazón: - ¡Ya llevas sol para rato!Es tesoro - y no se acaba: no se me acaba- y lo gasto. Traigo tanto sol adentro que ya tanto sol me cansa.Yo no conocí en mi infancia sombras, sino resolana. Todo el cielo era de añil; toda la casa, de oro. ¡Cuánto sol se me metía por los ojos! Mar adentro de la frente, a donde quiera que voy, aunque haya nubes cerradas, ¡oh cuanto me pesa el sol! fOb cuanto me duele, adentro, esa cisterna de sol que viaja GOnmigo ! POLIFONÍA. ÉPOCA 11 30 Preparatoria No. 9 Río de Janeiro, 1932 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 31 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Alfonso Reyes: TRES POEMAS... Colesterol: Un asesino silencioso Dr. José Gerardo Cornejo Garza ROMANCE DE MONTERREY Monterrey de los incendios que, tostada en fuego vivo, las rojas llagas te vendas cada semana por filo, no sé cómo no te amañas y elevas a Dios un grito, por los pitos de tus fraguas y de tu in ustria en los silbos, por que \e a los elementos y te en el sentido, y diga a I agua que lleg iempo mismo, para q ue ~ ~uscan te lo ca serv1c10. MONTERREY de las montañas, tú que estás a par del río; fábrica de la frontera, y tan mi lugar nativo que no sé cómo no añado tu nombre en el nombre mío: pues sufres a descompás lluvia y sol, calor y frío, y mojados los inviernos y resecos los estíos, no sé cómo no te amañas y elevas a Dios un grito, por los pitos de tus fraguas y de tu industria en los silbos, por que te enmiende la plana y te enderece el sentido, diga a la naturaleza que desande lo torcido, y te dé lluvia en verano y sequedad con el frío. Monterrey de las montañas, tú que estás a par del río que a veces te hace una sopa y arrastra puentes consigo, y te deja de manera cuando se sale de tino que hasta la Virgen del Roble cuelga a secar el vestido; E1 colesterol es una sustancia grasa que está presente ea todas las células de su cuerpo. Es necesario algo de colesterol para que su organismo pueda funcionar. Su rugado produce suficiente colesterol para su cuerpo. El colesterol dentro de sus niveles normales cumple vitales e importantes funciones: constituye la materia prima sobre la que el organismo produce diversas sustancias tales como la vitamina D, sales biliares, hormonas tiroideas, etc. Ciertos alimentos proporcionan cantidades adicionales de colesterol, que pueden ser mayores que las que su organismo necesita. Aunque algo de colesterol en su sangre es esencial para su salud, demasiado puede ser nocivo. Si su nivel de colesterol es muy alto, puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiaca. Hay muchas razones para un nivel alto de colesterol; unas de ellas muy irnportant& son la dieta e historia familiar. La obesidad o algunas enfermedades como la diabetes también pueden contribuir a un nivel alto de colesterol. El consumo de alcohol y tabaco son también nocivos para la salud ya que propician la acumulación de colesterol. enfermedades vasculares, caracterizadas por una estrechez progresiva que lleva la sangre al corazón, su cerebro y otros órganos de su cuerpo reduciendo de manera gradual su calidad de vida, lo que lleva por último a grandes estados de incapacidad que pueden llevar al paciente hasta la muerte. Tener el colesterol alto significa que su vida está en peligro ya que estas elevaciones anormales y sostenidas del colesterol generan una influencia negativa sobre su aparato cardiovascular sobre todo en el fiel corazón, exponiéndolo a usted a un mayor riesgo de sufrir un infarto al miocardio, así como de padecer diversas POLIFONÍA. ÉPOCA JI 32 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 Así en la actualidad es abrumadora la información médica que la hipercolesterolemia, junto con el hábito de fumar y la hipertensión arterial constituyen una de las principales causas de la elevada incidencia de mortalidad por enfermedad cardiovascular en el mundo moderno. 33 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. José Gerardo Cornejo Ga17.3: COLESTEROL: UN ASESINO SILENCIOSO El colesterol alto es un riesgo serio para la salud debido a que puede llevar a una enfermedad cardíaca coronaria. Cada año, la enfermedad cardiaca coronaria mata más americanos que ninguna otra causa. Más de 13 mil Iones de americanos tienen enfermedad cardiaca. Estos individuos ya han tenido un ataque cardíaco o han experimentado dolor de pecho (angina). La Asociación Americana de Cardiología dice que un nivel elevado de colesterol LDL es un factor de riesgo mayor de enfermedad cardíaca. Factores de riesgo de enfermedad cardíaca ' • Colesterol LDL alto • Nivel bajo de colesterol HDL (menos de 35 mg/dl) • Presión arterial alta • Diabetes • Edad creciente • Tabaquismo • Historia familiar de enfermedad cardíaca temprana (un padre, hermano antes de 55 años de edad si es varón, o de 65 años si es mujer POLIFONiA. ÉPOCA II Dr. José Gerardo Cornejo Garza: COLESTEROL: UN ASESINO SILENCIOSO Una encuesta nacional, en los EEUU, estimó que, globalmente, el 30% de todos los americanos adultos - alrededor de 56.5 millones de personas- tiene un colesterol LDL alto que requiere dieta o terapia con medicamentos. De acuerdo con la misma encuesta, sólo el 34% de estos individuos han sido diagnosticados con colesterol elevado. Esto significa que dos de cada tres personas que debieran ser tratadas por colesterol alto no saben aún que lo tienen. Los cambios de la dieta deben ser el primer paso en la reducción de su colesterol. Limite la cantidad de grasa, especialmente grasa saturada, en su dieta. Los alimentos altos en grasa incluyen manteca, leche entera, helados de crema, y algunas carnes. Los alimentos ricos en fibra provenientes de las plantas, tales como los vegetales de hojas verdes y las frutas, así como los granos, no contienen colesterol. Elija productos lácteos bajos en grasa o sin grasa. Se ha observado que un 1% de disminución en los niveles de colesterol lleva a un 2% de reducción en el riesgo de enfermedad cardíaca. Estudios adicionales han mostrado que bajando su "colesterol malo", o colesterol LDL, puede ayudar a prevenir ataques cardíacos y salvar vidas. Su médico puede determinar con usted sus metas de dieta y proporcionarle más información sobre un plan de alimentación saludable. En general, para ayudar a bajar su colesterol, coma menos grasa y más frutas frescas, verduras, y granos enteros. Tener exceso de peso puede afectar su nivel de colesterol. Consulte a su médico para determinar su peso ideal. El Programa Nacional de Educación sobre Colesterol, de los EEUU - National Colesterol Education Program- dice que el colesterol LDL alto es un factor de riesgo mayor de enfermedad cardíaca. Algunas veces, cambios en la dieta y en el estilo de vida pueden ser suficientes para disminuir el colesterol a un nivel deseable. Otras veces, los cambios en la dieta y en el estilo de vida deben ser combinados con medicación. Una arteria sana tiene una superficie lisa y suave. Cuando se acumula demasiado colesterol en las paredes de sus arterias, sin embargo, se forman depósitos gruesos llamados placas. El aumento de la placa estrecha la arteria, y así el corazón debe trabajar más para forzar la sangre a través de la misma. Las placas pueden limitar o bloquear el flujo de sangre en la arteria. También pueden romperse y formar coágulos de sangre. Cuando estos fenómenos ocurren en una arteria mayor que alimenta el corazón o en una arteria mayor que alimenta el cerebro, el flujo sanguíneo puede ser bloqueado completamente. El resultado puede ser un ataque cardíaco o un accidente cerebral vascular. Una vez que su meta de colesterol es alcanzada, sin embargo, usted debe continuar siguiendo los consejos de su médico para mantener un nivel saludable de colesterol. Recuerde que el colesterol elevado no puede ser curado, pero puede ser controlado. Su nivel de colesterol probablemente aumentará otra vez si usted interrumpe el tratamiento. Usted necesitará mantener un estilo de vida sano y conservar su colesterol en un nivel aceptable. Sólo haga cambios en su programa de reducción del colesterol, bajo la recomendación de su médico. 34 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Preparatoria No. 9 Pero tenga cuidado los alimentos sin colesterol, especialmente los alimentos procesados, pueden ser todavía altos en grasa. Lea las etiquetas de los alimentos para evitar tanto la grasa como el colesterol. Las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas se encuentran en los aceites líquidos de las plantas. Los aceites de maíz y soya son ejemplos de grasas poliinsaturadas; el aceite de oliva y el aceite de canela tienen grasas monoinsaturadas. Aunque las grasas en general deben ser limitadas, las grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas son una mejor elección que las grasas saturadas. El ejercicio aeróbico regular como nadar, caminar vigorosamente, andar en bicicleta, o jugar al tenis aumenta su nivel de colesterol HDL, disminuye su nivel de triglicéridos, y puede reducir su nivel de colesterol LDL. Un plan regular de ejercicio también puede ayudar a reducir su peso y grasa corporal. Desde luego, usted debe siempre consultar a su médico Tomar alcohol también puede afectar sus niveles de colesterol y triglicérídos. Consulte a su médico para determinar si la ingesta moderada de alcohol es apropiada para usted o si debe evitar totalmente el alcohol. Gran cantidad de productos de origen animal son generalmente altos en grasas y colesterol. Evite las grasas saturadas, como la manteca de cerdo y los aceites hidrogenados. Los alimentos que contienen grasas saturadas incluyen: bifes, productos lácteos de leche entera, manteca, crema, helado, queso y huevos. Las vísceras como el riñón, hígado y mollejas también contienen grandes cantidades de colesterol. Los mariscos, incluyendo la langosta, son también altos en colesterol, pero tienden a ser más bajos en grasa saturada. La yema de huevo contiene unos 215 mg de colesterol. Un trozo de 85 a 115 g de carne magra o de carne blanca de pollo, en comparación, contiene sólo unos 72 mg de colesterol. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 El ejercicio aeróbico regular como nadar. caminar. .. 35 Preparatoria No. 9 �UNlVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Dr. José Gerardo Cornej o Gana: COLESTEROL: UN ASESINO S ILENCIOSO Asertividad: veles de colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL, y triglicéridos, (PERFIL DE LÍPIDOS) en cada mg/dl. antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, ya que los programas de ejercitación han de ser personalizados pues dependen de muchas variables. Con la respuesta usted y yo -todospodremos estar totalmente tranquilos o bien oportunamente someternos a un tratamiento correctivo. Los expertos recomiendan que todos los adultos mayores de 20 años midan su colesterol al menos una vez cada cinco años. Basado en los resultados y su riesgo global de enfermedad cardiaca, su colesterol debiera ser determinado en periodos de uno a cinco años. Muy probablemente, su médico trabajará con usted en un cronograma para monitorear su nivel de colesterol. José Gerardo Cornejo Garza, es licenciado Clínico Biólogo y Médico Cirujano Partero. Tiene el grado de Maestría en Enseñanza de las Ciencias con especialidad en Biología, por la Universidad Autónoma de Nuevo L eón. Realiza su trabajo docente en la Preparatoria No. / , Colegio Civil y en nuestra Preparatoria No. 9. Un simple examen de sangre le dirá a usted y a su médico lo que usted necesita conocer sobre su nivel de colesterol. Se le extrae sangre, y la cantidad de colesterol es medida en miligramos por decilitro (mg/dl) de sangre: Pregunte a su médico por sus ni- Actitud deseable en las relaciones humanas Lic. Dora Alicia Gaytáo Garza Las relaciones interpersonales pueden asertividad como una cualidad del ser humano que le permite tener una expresión gentil, totalmente honesta y oportuna, con el objetivo de comunicarse. Laconductaasertivafortalece la comunicación. ser una importante fuente de satisfacción si existe una comunicación abierta y clara, pero si esta comunicación es confusa y agresiva suele originar problemas. Poder comunicarse de una manera abierta y clara es una habilidad que puede ser aprendida a través de un entrenamiento. Uno de los componentes de la comunicación clara y abierta es la ASERTIVIDAD. Las características de una persona asertiva son: • Ver y aceptar la realidad. La asertividad como una actitud por la cual el individuo se refiere a defender los derechos propios expresando lo que se cree, piensa y siente de manera directa, clara y en un momento oportuno. • Actúar y hablar con base en hechos concretos y objetivos. La palabra es de origen latino, proviene de assertus que significa la acción de afirmar, es decir, de poner claro. • Aceptar sus errores y sus aciertos. • Tomar decisiones por voluntad propia. • Utilizar sus capacidades personales con gusto, no siente vergüenza de usarlas. En inglés el verbo to assert significa: manifestar, expresar con fuerza, afirmar positiva, segura y plenamente. • Ser autoafirmativa, siendo al mismo tiempo gentil y considerada. En español existe la palabra acierto, con significado de tino, descubrimiento, éxito y la palabra aserto o aserción que expresa el hecho de afirmar, sostener y dar por cierto o asentada una cosa. Por ello me permito hablar de la • No ser agresiva, y estar dispuesta tanto a dirigir como a dejar que otros dirijan. BIBLIOGRAFÍA Nacional Colesterol Education Program. Second Report ofthe Expert Panel on Detection,Evaluation Nd Treatment of High Blood Colesterol in Adults. Circulation 1994. Criqui MH, Heiss G, Cohn R., et al. Mortality lasma trigycerides leve! and from coronary disease. N. Eng. Med. 1993. La información de las dietas está basada en los lineamientos de The National Heart, Lung, and Blood Institute. (Cortesía de SANOFr-SYNTHELABO). . ..características de una p ersona asertiva PO LIFONÍA. ÉPOCA 11 36 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 37 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNNERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic. Dora Alicia Gaytán Garza: ASERTIVIDAD: ACTITUD ... Lic. Dora Alicia Gaytán Garza: ASERTIVIDAD: ACTITUD... nera complicada, sin claridad, sencillez y sin conocimiento de lo que realmente ocurre. • Poder madurar, desarrollarse y tener éxito sin resentimiento. • Permitir que otros maduren, se desarrollen y tengan éxito. • No se debe confundir la asertividad con la agresividad. La asertividad consiste en hacer valer los derechos propios diciendo de manera abierta y clara lo que uno piensa, quiere y siente, respetando a otras personas. La falta de compromiso se refiere a no poner el corazón en lo que cada uno realiza. Comunicación de sentimiento Es importante saber que todos tenemos el derecho de expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que pensamos, lo qu~ creemos. Todos, hombres y mujeres, niños, Jóvenes_ y adultos, tenemos este derecho. No podemos deJar que nadie nos lo quite. En muchos grupos culturales existe Ser asertivo implica la habilidad de saber decir sí o no de acuerdo con lo que realmente se quiere decir, por ejemplo: "si me gustaría mucho dar esa clase" o "no me gustaría dar esa clase". Factores esenciales para una comunicación asertiva: Cuando somos capaces de expresar lo que sentimos de manera c!ara Y, abierta, los demás nos respetan y aprecian mas; logramos así una reciprocidad en la comunicación. " Una comunicación clara y abierta tiene una alta probabilidad de provocar como respuesta en otras personas una excelente relación". • Identificar lo que se siente, lo que se piensa y lo que se quiere. • Aceptar nuestros pensamientos, sentimientos y creencias. Una vez que se tiene claro lo que se piensa y siente, estos pensamientos y sentimientos van a dirigir en gran medida nuestra conducta. Están allí las creencias y no podemos ocultar los sentimientos, por lo tanto, lo mejor que podemos hacer es entenderlos y aceptarlos corno parte nuestra. Si no nos gustan y queremos cambiarlos, podemos hacerlo, pero primero hay que aceptarlos. • Controlar los sentimientos que impiden la comunicación. Una vez que se identifican y aceptan estos sentimientos, el siguiente objetivo es controlarlos de manera que el terror, la ansiedad o el enojo hagan que digamos algo que no queremos decir. • Buscar el momento y la situación oportuna para decir lo que se quiere. Recordemos que el ser asertivo, implica consideración a otros. Lo que en un momento puede ser visto como asertivo en otro puede ser percibido como irrelevante o agresivo. • Ser específico al expresar nuestros sentimientos, deseos o pensamientos y no interpretar los men- Estudios en el área de comunicación, sobre aspectos personales, han tenido como resultado que una vez que la gente se expresa abiertamente, siente alivio y experimenta una mejoría en sus relaciones con las otras personas. Elementos negativos para la asertividad • r • • La agresión se refiere a la expresión hostil, frecuentemente poco honesta, fuera de tiempo y con el objeto de ganar o de dominar haciendo que el otro pierda o se sienta mal. La conducta agresiva generalmente rompe la comunicación. La pasividad se refiere a dejar que los demás digan o decidan por uno; implica falta de lucha, falta de control, mucha frustración e impotencia; produce coraje y obstaculiza el logro de metas. Las personas que actúan con pasividad no enfrentan directamente las situaciones ni luchan para conseguir lo que necesitan o quieren, esperan que otra persona les resuelva la situación de la que son responsables. "Una comunicación clara y abierta... ... no enfrentan directamente las situaciones ni luchan para co nseguir lo que necesitan un rechazo a la expresión de sentimientos, en especial por parte de los hombres. No expresar lo que realmente se siente puede llevar a incrementar el estrés, la ansiedad, los problemas en el trabajo, en las relaciones sociales y familiares; inclusive podemos tener problemas en el campo de la sexualidad. La mala interpretación se refiere a la explicación que se da de ma- POLIFONÍA. ÉPOCA 11 38 Preparatoria No. 9 En las relaciones de pareja y de padreshljos, se han realizado estudios donde se ve que lograr expresar claramente lo que se siente y se desea, evita malos entendidos, permite la verdadera satisfacción de necesidades y el establecimiento de relaciones constructivas para todas las personas involucradas. Es importante recordar el derecho que todos tenemos decir no. No es de mala educación el decir si o no cuando se está o no de acuerdo. POLIFONÍA. É POCA 11 39 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNlVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic. Dora Alicia Gaytán Garza: ASERTIVIDAD: ACTITUD... Lic. Dora Alicia Gaytán Garza: ASERTIVIDAD: ACTITUD... entendí, ¿me lo podrías volver a sajes de los demás. Esto significa explicar? Si crees que se entendió hablar de manera clara y directa, el mensaje, te reco- mendamos sin ideas vagas o ambiguas. confirmar lo que dijo la otra También es importante evitar o persona diciendo algo así responder con base en nuestra como: ¡Lo que quieres decir es interpretación. Hablar direcque no estás de acuerdo conmigo! tamente evita confundir a quien nos oye, disminuye la creación de resentimientos surgidos por la interpretación. Por ejemplo, en • Ser asertivo requiere de la práctica y decisión para lograr que nuestra vez de decir : Lo que pasa es que respuesta sea natural y esponcuando estás enojado no se tánea. Para que la puede hablar contigo, asertividad se dé, es se puede ser más necesario que dos o claro y directo al más personas real expresar: mente quieran Necesito hacomunicarse, blar contigo, debemos insiste percibo tir en hacer molesta, comentarios ¿quieres que asertivos y pracsea ahora o ticarlos para loen otro mograr un mejor mento? No desarrollo interno somos asertivos y fortalecer la cuando decimos: comunicación. ¡Loque pasaesque Buscar el momento y la no me comprendes!, situación oportuna... debiéramos decir: ¡Siento que en este caso no me he hecho • Practicar la asertividad nos dará la comprender! Es mejor preguntar. capacidad de reconocer el lugar y ¿Me explico?, en vez de: ¿Me el momento adecuado para coentiendes? municarnos con otras personas. • Dar respuestas claras y concretas de manera rápida. Una vez aclarados los sentimientos y pensamientos es necesario concluir, porque así evitaremos hablar de cosas pasadas y fortaleceremos la acción. • Ofrecer una respuesta que refleje si se entendió el mensaje. Po- dremos decir algo así como: Yo no POLIFONÍA. ÉPOCA 11 40 • Ser asertivo consiste en hacerse valer, en ser capaz de plantear y defender un razonamiento, una reclamación o una postura desde una actitud de confianza en sí mismo. • La asertividad se basa en la fe en nuestro propio juicio, aunque contradiga lo que es popular, lo que está de moda o se considera correcto. Preparatoria No. 9 • Busquemos momentos oportunos para comunicar cualquier cosa, siempre de manera respetuosa y positiva. Antes de hablar, analicemos las cosas positivas que queremos dejar muy claras. Es importante ejercitar la rapidez para responder a situaciones en que la manipulación o el chantaje estén presentes. Dora Alicia Gaytán Garza, desde 1979 maestra de Orientación Vocacional en varias preparatorias de la VANl, a partir de 1983 ofrece sus servicios a los alumnos de nuestra escuela Preparatoria Nº 9. Es maestra en Educación Media Superior con especialidad en Psicología por la ENSE de Nuevo león y pasante de Maestría en Psicología laboral en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Nuevo León. BIBUOGRAFÍA Álvarez Román, Jesús Antonio. ( 1976) Las Relaciones Humanas. México. Editorial Jus. 1977. Brander, Nathaniu. Los Seis Pilares de la Autoestima. México. Editorial Pardos. 1999. Rodríguez Estrada, Mauro. Psicología de las Relaciones Humanas. México. Editorial Pax. 1985. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 41 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MC Diana l. Monsiváis Lara: CUCARACHAS ... Cucarachas ... MC D iana Jvonne Monsiváis Lara D esde hace tiempo un gran número Otra característica importante es que su cuerpo cuenta con un asombroso sistema de pelos sensores que se encuentran en los cercos (las 2 pequeñas antenas de la cola) los cuales les ayudan a saber lo que ocurre a sus alrededores, advirtíendoles de los peligros, ya que estos pelos se mueven con la menor corriente de aire y les permite ~ber en qu dirección viene el peligro y corr en sent o opuesto; por ejemplo, cuando guien acerca, se produce una pequeña e rient de aire y la cucaracha cambia de di cci . Además presentan neuronas que lle an a información directamente de los cer s las patas sin pasar por la cabeace que la respuesta sea mucho ; t bién este sistema les perrse de la luz, ya que a ellas no por tal motivo se refugian en oscuros, poco ventilados y húme- de hogares se han visto invadidos por insectos domésticos que por su abundancia se convierten en verdaderas plagas que causan graves problemas, en muchas ocasiones, uno de estos insectos que pudiera considerarse de los más comunes y conocidos por todos son las cucarachas, estos animalitos se encuentran distribuidos en casi todas las partes de la tierra claro, en algunos sitios abundan mucho más que en otros, y en algunos abundan tanto que además de cumplir su papel en el ciclo biológico alimentario, producen serios problemas. Las cucarachas aparee rra hace aproximada de años en la era considerar dentro con mas ant güe grandes cambio .__liií!lillll sentado desde hace mi más convivieron con un gran núme tintas especies ya extintas , como los dinosaurios. Podemos mencionar como ejemplo de supervivencia el hecho de que superaron las condiciones que se presentaron en Hiroshima y Nagashaki al ser destruidas estas ciudades con las bombas atómicas durante la Segunda Guerra Mundial. Sin embargo, podríamos preguntarnos, ¿cuál es la causa por la que las cucarachas han logrado sobrevivir tantos millones de años a diferencia de otras especies? En la actualidad el mundo existen apro especies de cucarachas; ría de estas especies habitan en los alrededor de veinte tienen importa ción con la salud humana y solament unas cuantas (al rededor de cinco a diez e~ecies) son consideradas como plaga. Pues bien las cucarachas presentan una gran capacidad de adaptación a las diferentes condic~·o mbientales , además la forma de su c ,, lanado les permite fácilmente e , e en cualquier parte. En México los tres tipos de cucarachas que causan problemas principalmente son: POLIFONÍA. ÉPOCA 11 42 Preparatoria No. 9 ooteca Ciclo biológico * Blattella germánica (cucaracha alemana). Las ninfas son más pequeñas que los adultos, no tienen alas y frecuentemente tienen un color algo diferente; por lo regular son un poco más claras. * Blatta orienta/is (cucaracha oriental). * Periplaneta americana (cucaracha americana). El desarrollo de las cucarachas se lleva a cabo por metamorfosis gradual, primeramente se forma el huevo, después las ninfas y al final el adulto que consta de 6 ó 7 mudas o estadíos. La hembra produce una cápsula con huevos llamada ooteca, la cual contiene huevos. Cuando las ninfas cambian de estadío al principio son blancas, pero adquieren su color normal en unas pocas horas. Las ninfas sufren varias mudas; en la última muda se deforman completamente las alas y se diferencian los sexos. Las alas de algunos adultos pueden ser largas y funcionales o muy cortas y casi inexistentes. En algunas especies los machos tienen alas y las hembras no las presentan o sólo tienen vestigios de ellas; esto depende de la especie y de factores ambientales, los adultos pueden volar o no. Cuando la ooteca está madura las ninfas eclosionan haciendo una abertura en la parte superior de la cápsula. Cuando logran emerger las pequeñas ninfas inician su vida. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 43 Preparatoria No. 9 �lJNfVERS TDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNIVERS IDAD AUTÓNOMA DE NU EVO LEÓN MC Diana l. Monsiváis Lara: CUCARACHAS ... MC Diana l. Monsiváis Lara: CUCARACHAS ... Las cucarachas pertenecen a1 orden de los Dictiópteros que se dividen dos subórdenes: los Mantoideus (pregadeus) y los Blatáridos (cucarachas). El comportamiento de estos animalitos varía de una especie a otra, pero todos tienen un objetivo en común: sobrevivir entre humanos. La hembra en cada ooteca produce un variado número de hueveci llos. Por ejemplo: La cucaracha alemana, en cada ooteca que produce puede contener de 25 a 40 huevecillos y una sola hembra produce alrededor de 7 cápsulas en su vida; esta cápsula sobresale del abdomen de la hembra alrededor de 2 semanas. - .. . / De izquierda a derecha: Cucaracha alemana, oriental y americana. La cucaracha americana, es una de las más grandes; llegan a medir de 2 a 4 cm. Su ciclo de vida es largo, su desarrollo puede durar de 5 meses hasta casi 2 años. Deja caer la cápsula o bien la pega en algún lugar a través de una secreción que sale de su boca. Esta especie produce en promedio una cápsula por semana, con alrededor de 14 a 16 huevecillos, aproximadamente, pueden llegar a tener una postura que varía de 15 a 90 cápsulas. Busca sitios donde hay comida; uno de los más indicados es la cocina. Además de invadir la cocina, y otros sitios donde abunda la comida, también se pueden alojar en otros lugares alimentándose de hojas de cuadernos, libros, cajas, etc. En bodegas, donde se almacena el alimento contaminándolo con sus heces fecales. La cucaracha oriental, de color café oscuro, llega a medir de 2.4 a 2.8 cm. Puede producir alrededor de 8 a 15 ootecas, con 16 huevecillos cada una, y el periodo de incubación es de 44 días aproximadamente. Llega a medir de 22 a 28 mm. Otro de los daños que causan es que sus secreciones pueden dañar los circuitos eléctricos y traen como consecuencia grandes daños. Algunas, además pueden dañar las prendas de vestir ya sea comiendo parte de ellas o dejando los huevecillos sobre las prendas y provocando un aspecto muy desagradable. Con respecto a lo anterior cabe mencionar lo que por ahí se comenta: Por cada cucaracha que ves, hay 20 que no ves. #-,_ ' Otra característica que presentan es que los adultos de algunas especies pueden vivir hasta un mes sin tomar agua y alrededor de dos semanas sin comer. Además en su mayoría los machos presentan alas las cuales son poco usadas, mientras que en las hembras no están bien desarrolladas o simplemente no las presentan. 11~.. ~- ~ De arriba hacia abajo: Ooteca de cucaracha alemana,; americana y oriental. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 de plantas, papel y hasta la ropa. Cuando la cucaracha siente la necesidad de comer, busca sitios donde hay comida; uno de los más indicados es la cocina en donde se pasean por los alimentos, utensilios de cocina, etc. dando como resultado la contaminación de éstos con una gran variedad de organismos patógenos que son transportados en las patas y el cuerpo y que pueden causar ciertas enfermedades como son: cólera, lepra, disentería, tifoidea, entre otras. Cu caracha alemana con la o oteca que sobresale del abdomen. 44 Preparatoria No. 9 En general, las cucarachas son consideradas como insectos repulsivos por su apariencia y hábitos sucios ya que corno bien sabemos rondan en los basureros, cañerías y otros sitios donde abunda la suciedad; además producen secreciones olorosas las cuales pueden afectar el sabor de la comida y cuando la población es muy elevada impregnan el ambiente con un olor característico por toda el área infestada. Dentro de los hábitos alimenticios de las cucarachas podemos mencionar que prefieren productos con un gran contenido de almidón, grasas y azúcares, como: carnes, harinas, quesos, cerveza, chicharrones, pegamento, p elo, animales muertos, restos POLIFONÍA. ÉPOCA 11 A pesar de todas las características negativas que hemos mencionado anteriormente cabe mencionar que las cucarachas 45 Preparatoria No. 9 �UNNERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MC Diana l. Monsiváis Lara: CUCARACHAS ... MC Diana l. Monsiváis Lara: CUCARACHAS ... en México, en algunos lugares se consume el ahuahuetle (huevo de larvas de agua); los escamotes (larvas de hormiga negra), los saltamontes; en Oaxaca se venden grillos en los mercados; en Guerrero se consumen las chictanas (hormigas voladoras que salen en épocas de lluvias), etc. también tienen aspectos positivos. Por ejemplo, la mayoría de las cucarachas del bosque son sumamente importantes ya que forman parte de la cadena alimenticia de algunas aves, mamíferos , insectos, etc. Además consumen materia orgánica y sus desechos son incorporados como nutrientes en el medio ambiente; estos desechos son utilizados corno fuente de alim en tac ió n por organismos microscópicos que Sin embargo, todavía estamos muy lejos de llegar a consumir un taco de cucaracha g uisada, o bien ¿Qué le parecerían una galleta de chinch e o una quesadilla de maposteriormente ¿Que le parecería un taco de cucaracha guisada? riposa?. En fin los convierten hay personas que en humus ( mateya lo han hecho, pero la mayoría nos oponerial asimilable por las raíces de los árboles). mos a tal idea; hay gente a la que el simple hecho de escuchar esta idea le causa naúseas Bien es sabido que un gran número pues a pesar de que algunos las coman, no dede insectos, incluyendo las cucarachas, poseen jamos de sentir que las cucarachas son repugun alto nivel nutritivo, ya que la mayoría de nantes, pues el simple hecho de verlas en nuesellos contiene más del 50 % de proteínas, caltras casas es más que suficiente para rechacio, magnesio, además de ciertas vitaminas zarlas. entre otros elementos que las integran. Basa~ dos en lo anterior se podría llegar a pensar A continuación mencionaremos alguque estos insectos -entre ellos las cucaranos consejos para evitarlas: chas- son ya una posible solución cada vez más presente al grave problema de hambre ❖ Limpiar toda la casa, principalque existe en todo el mundo. mente la cocina; no dejar los platos sucios por las noches, ni residuos de Cada día se hace más común el hecomida. cho de comer insectos, por ejemplo, en Japón Tapar bien la basura. algunos de los platillos que se consumen son: hachi-no-ko (larvas de avispa hervidas), semi (cigarras fritas), sangi (gusanos de seda fritos), ❖ Sellar ranuras, al igual que los inago (grillos de campo de arroz, fritos). En lugares por donde entran las tubeChina, hay sitios donde se consumen las curías y sobre todo si las casas vecicarachas y las crisálidas de gusanos de seda. nas presentan este problema en Aquí abundancia. POLI FONÍA. ÉPOCA 11 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN 46 Preparatoria No. 9 ❖ Fumigar debajo de los fregaderos, desagües, etc. ❖ ❖ ❖ ❖ Mover periódicamente la despensa en las alacenas, el guardarropa y otros sitios para evitar que se escondan en estos lugares. ❖ ❖ Son abundantes Un gran número son comestibles Su periodo de reproducción es corto Son altamente nutritivos Nutren y ayudan a mantener la figura. Esto va en serio porque ya es una realidad, la cucaracha como otros insectos Cuando las cucarachas no son demasiado abundantes, podemos utilizar un cebo hecho por nosotros mismos compuesto de ácido bórico ( 10%), azúcar granulada (90%) mezclado con masa de trigo o maíz; esta mezcla se coloca en lugares alejados de los niños y mascotas domésticas, de preferencia en los sitios donde se vea mayor el número de cucarachas. más conocidos ya aparecen en el menú alimenticio del género humano. Y en serio también pero con una posición hipotética para confirmación en un futuro cada vez más posible: ¿Se imagina usted si las cucarachas pudieran hablar o transmitir de alguna forma todos los sucesos que han presenciado desde su origen?, esto nos ayudaría grandemente a resolver muchos misterios acerca de la evolución que hasta la fecha han sido imposibles de resolver. Para ahuyentar o al menos controlar un poGo la presencia de estos insectos que aún por el simple hecho de verlos nos inquietan y molestan, otra alternativa es el uso de hojas de laurel y menta, ya que estas hierbas las repelen. Quiero terminar invitándolos a prepararnos para reconocer todas las ventajas que presentan estos insectos; concluiríamos que éstos nos pueden ayudar a solucionar un gran número de problemas en un futuro, como lo mencionamos anteriormente; el primero sería coambatir el hambre, ya que estos insectos: Diana J. Monsiváis Lara es Química Bacteriólogo Parasitóloga por la Universidad Autónoma de Nuevo León. Tiene el grado de Maestría en Ciencias con especialidad en Microbiología, p or la misma Universidad. Actualmente se desempeña como docente en la Preparatoria No. 9, donde además colabora en el Departamento Editorial. BIBUOGRAFÍA Flint, W. P.; Metcalf, C.L. Insectos destructivos e Insectos útiles. sus costumbres y su control. México. Editorial CECSA. 4a edición. 1985. Internet: htt;p://www.infoplagas.com/Cuca Americana.htm htt;p://www.infoplagas.com/Cucarachas.thtm POLIFONÍA. ÉPOCA II 47 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic. Alicia Luna Martínez: ¿MÁS MOVIMIENTO?... ¿Más movimiento? Por favor... ya no! Lic. Alicia Luna Martínez Los días de verano son propicios para disfrutar del sol, de la playa, del campo, de todos esos lugares que ofrece la naturaleza. Si algún día ha tenido la oportunidad de acostarse · sobre el pasto y ha disfrutado de la tranquilidad que brindan el pasto, los árboles y todos los elementos que caracterizan a estos lugares; ha visto al cielo y observado las nubes, y le ha parecido que usted está en reposo y que las nubes son las que tienen el movimiento y además ha pensado que el pasto y los árboles al igual que usted se encuentran también en reposo. La Tierra gira alrededor del Sol en una órbita elíptica Lea la siguiente información y después juzgue si realmente estarnos o no en reposo. Tierra. Pensemos en "Ponchíto" coma un observador extraterrestre. • • A la Tierra con mov1m1ento de traslación. La Tierra gira, alrededor del Sol en una órbita elíptica, este movimiento tiene un período de 365 días. De este movimiento y de la inclinación de 23°27' del eje terrestre sobre el plano de la elíptica dependen las estaciones del año. A la galaxia a la cual pertenece el sistema solar que también está girando. Sistema solar • Si alguien (a quien llamaremos Ponchito) pudiera encontrarse en el espacio situado en un punto fijo suficientemente alto, observaría: • A la Tierra con movimiento de rotación. Este movimiento de giro sobre su propio eje que dura 24 horas, es el causante del día y de la noche. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 • A un cúmulo de galaxias ligadas por las fuerzas gravitatorias del cual está "prendida nuestra galaxia". o sea la rotación y la traslación de la Tierra, de los cuales conocemos datos suficientes para realizar cálculos aproximados. • A los cúmulos de cúmulos de galaxias. Para que los cúmulos de cúmulos de galaxias formen un sistema ligado gravitatoriamente ( o cúmulo de cúmulos) se necesita de 1O a l 00 veces la cantidad de materia visible de las galaxias que comprenden un cúmulo. En relación con el movimiento de rotación, como Ponchito nos está viendo desde un punto fijo en el espacio y nosotros estamos sobre la superficie de la Tierra, entonces Poncbito vería que nos estamos moviendo junto con la Tierra. Mire usted, el radio del planeta (tomando en cuenta en la parte más ancha o sea en el Ecuador) es aproximado a 6400 km, entonces una persona, que vive en el Ecuador se mueve junto con la Tierra aproximadamente a 1676 km/h en su movimiento de rotación. Para realizar este cálculo utilicé: A los supercúmulos (del orden de una veintena de cúmulos galácticos) ligados gravitatoriamente en una escala más allá de 10 Mpc (megaparcec) que en años nuestros equivale al resultado de la fórmula presentada al final de este escrito. V= 2or/f Ahora veamos el análisis con respecto a la traslación de la Tierra en su órbita alrededor del Sol. Se sabe que: Veamos el análisis de los movimientos con respecto al Sistema solar, A los cúmulos de cúmulos de galaxias 48 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 49 Preparatoria No. 9 �UNíVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN Lic. Alicia Luna Martínez: ¿MÁS MOVIMfENTO?... Lic. Alicia Luna Martínez: ¿MÁS MOVIMIENTO?... La distancia media de nuestro planeta al Sol es aproximadamente de 1.5 x l 08 km; la Tierra tarda 365 días en dar una vuelta alrededor del Sol. Por lo tanto Ponchito observaría que también nos movemos con rapidez, aproximadamente a 107 588 km/h de una velocidad constante todos los días del año para completar el perímetro de la elíptica. Pero la galaxia a la cual pertenecemos forma parte de un cúmulo de galaxias que también se mueve. Además los cúmulos de galaxias forman parte de supercúmulos (cúmulos de cúmulos) que también se mueven. Todavía hay más. Ud estará pensando y me cliria: ¿Más movimiento? Porfavor- ya no! La Tierra forma parte del Sistema solar, a su vez el Sistema solar fonna parte de una galaxia, la galaxia forma parte de un cúmulo de galaxias y además los cúmulos de galaxias forman parte de un supercúmulo. r 1 ' El tamaño de un cúmulo típico es aproximado a 1 Mpc (1 Mpc es 100 veces el tamaño de la galaxia típica). ¿Cuál es nues1ro es1ado de reposo? El astrónomo Edwin Hubble dedujo que las galaxias se alejan entre sí y de nosotros, encontrando el siguiente parámetro H = 67 (krn/s)/Mpc. Si vamos en un auto a 130 km/h sentimos que nos movemos demasiado rápido porque basta agregar un poco más de rapidez a la que el ser vivo sobre la Tierra tiene por estar sobre ella, para que la sensación del movimiento sea diferente. Tal vez piense que estoy exagerando y que además Ud. podría decir que lo duda, porque tal vez piense en estos momentos; si vamos en un auto a 130 km/h con la ventanilla abierta, el aire no nos deja respirar, con las rapideces de rotación y traslación de la Tierra no soportaríamos tanto aire, tal vez ya ni pelo tuviéramos. Lo que pasa es que la atmósfera también gira y se traslada igual que nosotros y cuando todo se mueve igual que nosotros no podemos percibir ningún movimiento, porque nada, con respecto nosotros, se mueve. Un marco de referencia es muy importante para detenninar con respecto a qué se mueve o no un objeto; es decir, si colocamos un marco de referencia en la Tierra podemos asegurar que una persona que descansa sentada en algún lugar, no se está moviendo porque el marco de referencia colocado en la Tierra se está moviendo igual que la persona. 1 Nuestra forma de vida está adaptada a las rapideces de rotación, traslación de la Tierra, de las galaxias, de los cúmulos de galaxias, de los cúmulos de cúmulos y los supercúmulos. Situados en la línea del ecuador 1·w1amos a una ,,eloculod de /676 l:m.1 h. ' Imagine cómo nos movemos continuamente con los movimientos de rotación y traslación, a velocidades muy grandes; pero además el sistema solar pertenece a una galaxia, (y toda ella se está moviendo), y ésta pertenece a un cúmulo de galaxias (que también en su conjunto se están moviendo), y a su vez el cúmulo de cúmulos de galaxias pertenece a un supercúmulo. Según el marco de referencia que tiene Ponchito fijo en el espacio, Ponchito me aseguraría que esa persona (que para nosotros no se mueve) sentada descansando en la Tierra, se está moviendo... y ¡A qué velocidad! Pienso que ya puede concluir s1 realmente nosotros estamos en reposo o no. ' Nada más con el movimiento de rotación y de traslación de la Tierra a Ponchito ya lo tenemos loco. • 1 Mpc = JIY' pe= 3.26 x 106 años luz= 3.084 x JO" Km 1 Vt<!JamO> con nue,lro planeta a/r..•dedor del Sol a ullú 1·eloc1dod de 107.5811 km.vñ paro t'Ompfe1ar una orbita en 365 dia,. 1 Imagine la rapidez con la que Ponchito nos observa, aproximadamente de 1676 km/h, podríamos decir que no lo creemos porque cuando viajamos en un automóvil a 130 km/h vamos asustados porque sentimos que es demasiado rápido, ahora agréguele la rapidez debido a la traslación de la Tierra, que es de 107 588 km/h. La percepción de estar en reposo se da porque no logramos ver que lo demás o nosotros mismos nos movemos, pues todo y todos vamos juntos y nos movemos al mismo tiempo. Alicia Luna Martínez es Lic. en Matemáticas por la UANL. Tiene Diplomado en la Enseñanza de la Física en el Nivel Medio Superior por la misma Institución. Actualmente se desempeña como maestra de tiempo completo en el área de Física en la Preparatoria Nº 9. la Tu,rra .•· nosotros ,·n e/la girumo"i en nlU!~tra galaxia a ''la U1SCns1b/e -.lacufod ti, 1/O km<>. BIBLIOGRAFÍA Har Más Buq¡ue y e1k:ontrará ___ , Pregüníele a f(lflCh1to' La Tierra que se encuentra aproximadamente a 30 000 años luz del núcleo de la galaxia a la que pertenecemos, va girando con el la a unos 11 O krn/s. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN / 50 Preparatoria No. 9 Resnick Halliday Krane. Física. 4ta. edición. Volumen 1. CECSA. México, l 996. Jay Orear. Física. 2da. Edición. LIMUSA. México, 1998. Internet http://lectura.ilce.edu.mx:3000/sites/ciencia/volurnen3/ciencia3/ l 28/htm/sec POLIFONÍA. ÉPOCA 11 51 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MC Eliezer Garza Elizondo: LAS TUTORÍAS ... Las tutorías en el proceso educativo MC Eliezer Garza Elizondo Cuando hablamos de educación, lo hacemos con pleno conocimiento de lo que significa, un compromiso con la sociedad en continua evolución, cada día más exigente, tan necesitada de profesionistas capaces, altamente calificados, competitivos a nivel internacional, además con un espíritu de servicio, con calidad humana, en busca de felicidad y el bienestar común. Actividades Al realizar las actividades de tutoría, es posible indagar los problemas de los estudiantes, mediante entrevistas personalizadas, ya sea de carácter académico y personal que baja su rendimiento académico, conduciéndolos a la deserción o a no terminar sus estudios a tiempo y les afecta en su desarrollo como seres humanos y en su relación social. El conocer el problema de los estudiantes, permite que les ayude a buscar alternativas de solución, a realizar acciones, determinadas para cada caso, evaluar resultados y buscar la mejora continua. Cuando los problemas son de carácter académico, los estudiantes reciben la orientación necesaria para conocer las diferentes metodologías de estudio que les permitan aprender a aprender. Programa de tutorías El programa de Tutorías contribuye a la formación integral de los estudiantes apoyándolos en la identificación de problemas académicos y/o personales a fin de orientarlos en la búsqueda de alternativas de solución mediante una serie de acciones canalizando la problemática hacia orientadores profesionales especialistas, cuando están fuera del alcance de las atribuciones, capacidades o experiencias del tutor. Cuando los estudiantes requieren de una orientación profesional que está fuera del alcance del tutor, se canaliza con especialistas asesores. Además inculcamos valores de inte- En cuanto al desarrollo personal los estudiantes al inicio del programa diseña~ su plan de vida y carrera a corto, mediano y largo pl~zo, lo cual les permite conocerse a sí m1s1?os, conocer lo que quieren lograr considerando sus fortalezas y debilidades y administrar el tiempo para alcanzar las metas trazadas. En esta definición podemos resaltar que para lograr eficiencia en esta función se requiere de maestros: • Especialistas en el área de su desempeño profesional. • Conocedores de los elementos básicos de_ Psic~~ogía del Adolescente y de Onentac1on Vocacional. Existen problemas de salud, de carácter fisiológico y psicológico; problemas emocionales cuyas causas pueden ser una situación económica deficiente, de un inmaduro noviazgo, desorientación vocacional conflictos familiares', procesos de separación o divorcio entre los padres del estudiante, maltrato familiar' etc·, todos estos problemas se deben canalizar a los orientadores profesionales; éstos pueden darle un apoyo especial. gridad, congruencia, honestidad, responsabilidad y compromiso social. Objetivos Los tutores son personas propositivas, sensibles. La aplicación y cumplimiento constante de las actividades programadas contribuirá a: Definición y funciones del tutor 1. Disminuir los índices de reprobación entre los alumnos. 2. Disminuir los índices de deserción en nuestras escuelas. 3. Aumentar la eficiencia terminal de los egresados. 4. Lograr un desarrollo personal de manera integral al servicio de la sociedad. POLIFONÍA. ÉPOCA 11 El programa de tutorías contribuye a la f ormación integral • Dominadores de teoría y práctica de la metodología de la investigación documental. Los tutores son personas propositivas sen~i?les, hones~, responsables, con un gra~ espmtu de serv1c10, comprometidas consigo Illismas, con la institución y con los estudiantes lo c_u~l les exige poseer conocimientos ; hab1hdades específicas que les permite desarrollarse como especialistas para este trabajo académico multidisciplinario, fundamental en la formación del estudiante, así como ejercer el respeto a la confidencialidad de la información personal. • Poseedores de una ética profesional a toda prueba que sea garante de la confidencia personal. Para los diferentes niveles de desarrollo y necesidades de nuestros estudiantes podemos tipificar cuatro posibles tutores: de los estudian/es... 52 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA JI 53 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MC Eliezer Garza Élizondo: LAS TUTORÍAS ... MC Eliezer Garza Elizondo: LAS TUTORJAS ... Tipos de tutor Eliezer Garza Elizondo, graduado como JME en 1974 y MC en 1977, por la UANL., se inicia como docente en 1973 en el Nivel Medio Superior (Preparatoria No. 2); es en 1975 cuando se translada a la Preparatoria No. 9, como maestro y Secretario Académico del turno matutino. A partir de 1980 ejerce también la cátedra en la Facultad de ingeniería Mecánica y Eléctrica que lo vio nacer a la vida profesional donde, a partir de 1986, es maestro de tiempo completo. Actualmente, ahí se desempeña - después de haber cursado un Diplomado en Calidad en 2001- como Jefe de Tutores de Inducción y Desarrollo de la propia Facultad de Ingeniería Mecánica y Eléctrica. 1. Tutor de inducción y desarrollo. 2. Tutor de carrera. 3. Tutor asesor. 4. Tutor de titulación. Demos nuestro apoyo decidido... Tutor de inducción y desarrollo. Es un profesor capacitado para identificar los problemas académicos, psicológicos, de salud, socioeconómicos y familiares de los estudiantes y, en relación con estos posibles obstáculos capaz de orientarlo en la búsqueda de alternativas para su solución. Demos nuestro apoyo decidido y permanente a este Programa de tutorías; con nuestra acción estaremos ayudando al desarrollo de nuestro pueblo. TuJor es el profesor que anende al estudionJe o grupos de esllldionNs sobre tomas espedftros. BIBLIOGRAFÍA El proceso educativo escolarizado termina cuando el alumno es dado a luz a través de la aprobación que dan los jurados legalmente instalados por las escuelas universitarias para examinar a los candidatos y autorizarlos -si procede- a ejercer alguna profesión. Tutor de carrera es el profesor que atiende al estudiante o grupos de estudiantes a partir del 3er. ciclo escolar, los orienta y auxilia en la elección de sus materias. Les ofrece orientación curricular para alcanzar la formación a la que aspiran, de acuerdo con sus intereses personales. ¿Garantiza este programa de tutorías que el titulado tendrá éxito en el ejercicio profesional elegido? Absolutamente no. Sin embargo, es un programa que sí garantiza un apoyo general de alto nivel profesional para los alumnos universitarios a partir del inicio del bachillerato y hasta su egreso en cualquiera de las carreras que ofrece a la comunidad escolar nuestra Universidad Autónoma de Nuevo León y por tanto, se tiene la certeza anticipada de que aplicado con constancia Y regularidad ayudará para el logro de los objetivos del Proyecto UANL Visión 2006 (en cuanto que es Educación para la Vida en la vida misma): Ser en resultados, la mejor universidad pública del país. Tutor asesor es el especialista en una disciplina, cuya función es aclarar dudas o preguntas sobre temas específicos de su dominio, orientando así al estudiante o a grupos de estudiantes. Tutor de titulación es el tutor que establece en compañía del estudiante, el programa de actividades que éste deberá cumplir para cubrir con los requisitos de titulación, y supervisa el proceso de su tesis, hasta su terminación y digna presentación para un examen profesional. POLIFONÍA. ÉPOCA ll 54 Preparatoria No. 9 G~ll M.O. Gall Joyce P., Jacobsen Dermis R. y Bultock Terry. Herramientas para el aprendizaje. Aique. Buenos Aires. 1994. Gardner Howard. lnteligencias múltiples. Piados: Barcelona. 1995. González Núñez José de Jesús. Psicopatología de la adolescencia. El Manual Moderno. 200 l. Mora Juan Antonio. Acción Tutorial y orientación educativa. Narcea Ediciones. Madrid. J991. Rosado Chauvet M.A. Inventario de estudio para diagnóstico breve. Trillas. México. 1982. Sacristán J. Gimeno y Pérez Gómez AL Comprender y transformar la enseñanza. Morata. Madrid. 1995. POLfFONÍA. ÉPOCA 11 55 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MEO Rodolfo Jimenéz Salas: DE NUESTROS CLUBES ... De nuestros clubes 1. El Círculo de Lectores de ¿Quüs? Es am opornndad filrmativa e infonnariva que la Prq,aratoria No. 9 ofn:ce a los ah.1mos para el esponüneo y libre cultivo del gus,o por la lecllra. MED Rodolfo Jiménez Salas LEC ¿Quiénes lo iDtegno? Es 1.11 coojlno de jóvenes rMlidos andodor de .., pno camJ que les '""" de e¡e: Su aficióo por leer. Cerea de ellos está ¡nsmle 111 maes1ro asesor dun,te e l . _ de lecnr.i. avancen en su ser humanos como seres pensantes, críticos, creativos... creadores de cultura; acciones que los eleven cada vez más por encima del resto de los seres vivos. Leer... ¿para qué? leer para comprender y al comprender juzgar; del juzgar discriminar y luego asimilar para así crecer en nuestro ser. Para esto leer y no simplemente ver. ¿Qué se ha logrado? En 1999 se presentó el proyecto que recibió el apoyo inmediato del Director y se ha ido modificando de acuerdo a las exigencias de la realidad. Durante el año 2000 iniciamos titubeantes un proyecto que para muchos parecía ilusorio; en el segundo semestre pudimos comprobar su factibilidad, hubo una regular y muy abundante asistencia. El nivel se mantuvo durante el primer semestre de 2001 para luego decaer ligeramente en el segundo semestre. En 2002 le dimos nuevo aliento y con una importante participación de jóvenes estudiantes que vienen a nuestra escuela a prestar su servicio social. Entre ellos menciono a Osear Noé Irazoqui Garza en 2001 (agosto-diciembre) y a Juan Carlos Llanas Gudiño durante 2002 (agosto-diciembre); ambos pasantes en la Licenciatura en Ciencias de la Comunicación. Al crear el Círculo de Lectores pretendemos ofrecer a los estudiantes un am- biente que les permita acrecentar su gusto por los libros y despertar o mantener en ellos el hábito de la lectura. Entendemos por Círculo un conjunto de personas que por interés común integran un grupo de unidad e igualdad equidistante de un centro motor que viene a ser el maestro animador y orientador. Buscamos que como lectores sean un conjunto de personas con interés por la lectura, que la practiquen periódica y constantemente de modo espontáneo y libre sin presiones externas y por tanto no sientan la asistencia como una obligación sino como una oportunidad de crecimiento; que practiquen una lectura productiva por la que cada vez POLIFONÍA. ÉPOCA U De acur,-do al proyecto, al meros 111a aslSl<Deia semanal de martes a jueves en la cual se leerá y se harán 3llOtlciooes de lo leido; h:nes y viernes soo de asistencia libre. regjstrable en la ficha de aurocontrol. Se programarin sesiones extraoolinarias para intercambio oral de su lecttn, apoyándose cada ahsmo eo sus anol3Ciooes pm,ias. Al fimJ de la lccnn se emegari tm iolonne de la lecnr.i R:ali7.ada. Así entendemos y procuramos formar y mantener nuestro Círculo de Lectores. La existencia del Círculo de Lectores en nuestra escuela data del año 2000; es una respuesta a la exigencia no expresada pero patente en nuestros alumnos: Fomentar el gusto por la lectura productiva en los estudiantes de nuestra Preparatoria No. 9, ante la cruda verdad del bajo índice de lectura en nuestro país. TO ¿Tttmpo y modo de uatizacióa? RES? En d lugar dis¡,uoolo por la Dm:ción de la escuela. De oogm se ha trabajado Cll la sala anexa a la bil>líottta. Segím necesidades de a.cimieolo se as,gnarán y adaptaran otros lugares. ¿Por qoé se impals.t tstl actividad? Po, el bajo iodJce de lecnr.i de ouesuos almmos y por la necesidad de me¡orarlo. ioleca. ¿Pira qoé se impolsa, q.. ol)jeüvo persigue? Pan fome11ar m los ahmios d ejercicio de la 1ccnn como medio de lRmurizacíón y s...,...coón persooaJ, rn<títuciooal y ahora, para apoyar d programa naciooal México un país de lectores. s,g¡., los más Jteienles estudios. el promedio de lectura anual por mexicano esú cure 0.3 y O.S libros por año. ✓ M""'troo Pf"lo!ens y uimadons Los maestros sen pieza indispensable para el fin:ionamieoto de los cmilos de lector<s. Maestros que, s..... emoción real por promover la lecllra. ¿Qué Se coo.,.ometan verdadmme,ie por~ Y ~ V,síten los salones e inviten cada día a oo lhltar a los miembros de cada círculo o apbqueo cstral'l!Ía equivalen,. ES1éo ¡xeseotes con plDll3lidad los <,o miuos que se olieuo a los allllms. Sin este periil básrco, es rruy licil el &acaso. Si se Q.lll1)len estas caracleristicas, se promoverá_ sm duda. el gusio por la lectura. es un círculo la escuela le de su 1ec11n. ial que se lll. Los alumnos lector<s, por el sólo hecho de ~lir este COfl1)(0llliso adquirido, por el ejacicio de la libro voltnas, log,3,án aún sin pen:ibiio. ✓ Uo nlodable =jonunittoto pe.-aL ✓ Una gradual adquisición de discipliru, iadividul y de grupo. ✓ Una salisfiu:aón por la - ✓ Un signíficatiYo crteimielto de su aatotSti:mL ✓ Uo imegable tariqHci.mie■to celbrnl. de melis. Es obligado mencionar el apoyo que durante el semestre febrero-julio de 2001, dieron a este proyecto el Profr. José Guadalupe Hernández Hemández y la Lic. Judith Aguirre Herrera al responsabilizarse del horario correspondiente al turno nocturno. 56 Preparatoria No. 9 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 57 Preparatoria No. 9 �UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN MED Rodolfo Jímeoéz Salas: DE NUESTROS CLUBES ... es imposible. Entonces en tu mente se atropellan tus pensamientos acerca del por qué de tal situación, del por qué a ti. La calle es larga y justo en esa esquina está la puerta de tu casa. Dentro, te espera tu novia. De pronto te compromete con una mirada, él ve tu cara, tu cara de burgués. Está dispuesto a pedirte dinero pero, para tu fortuna, otra persona viene por detrás de él. Esperas a que le pida para acelerar tu paso y entrar en tu hogar. Pero el limosnero lo ignora, él quiere tu dinero. Te detienes y piensas. ¡Que val, que son solamente dos pesos. ¡Pero alto!, te dices a ti mismo. Si yo no soy solamente un humano, si el espacio no es solamente el espacio ¿por qué estos dos pesos de mi bolsa tienen que ser tan sólo dos pesos? Después de esos pensamientos inútiles te decides por darle esas monedas. Cuando estás ya cerca de él, a escasos dos pasos de distancia, ves a una persona que se acerca a ti, tira dos pesos sobre tus manos y entra a tu casa. Es entonces cuando te descubres. En nuestro Círculo de Lectores, tenernos ya un escritor: Diego Amando Moreno Garza, alumno actual del turno vespertino segundo semestre de nuestra Preparatoria No. 9. Él ha sido aficionado a la lectura mucho antes de llegar a nuestra escuela. De inmediato y desde el primer semestre participó en el Círculo de Lectores donde se sigue nutriendo en los libros para luego de asimilarlos, poder producir más. Acaba de publicar -fruto de anteriores cultivos- en su natal San Cristóbal de las Casas, Chiapas, su primer colección: Cuentos de espanto, horror y muerte que incluye siete títulos; en ellos se advierte un estilo peculiar, juvenil y aunque a veces titubeante, en general tiene rasgos de madurez narrativa poco común a esas edades. Diego Amando, nacido en Villahennosa, Tabasco en 1987, es alumno de nuestra escuela Preparatoria No. 9, aunque sigue teniendo como residencia su ciudad natal. Doy fin a esta presentación del Círculo de Lectores con una breve muestra de su pluma: Esto es el Círculo de Lectores de la Preparatoria No. 9. En este 2003 abrigamos la esperanza de revitalizarlo y mantener siempre abierta esta ventana que nos pennita soñar que un día a más estudiantes de nuestra escuela les guste leer y se. convenzan de que la lectura es fuente de riqueza cultural invaluable... Rodolfo Jiménez Salas es Profesor de Educación Primaria por el JFCM (1966); graduado en Educación Media Superior con especialidad en Lengua y Literatura Españolas (1974) ENSE; adquiere el grado de Maestría en Educación en la UDEM (1982) y acredita un Diplomado en Didáctiaca de la lengua y la Literatura Españolas en la UANL (1996). Actualmente labora como docente de tiempo completo en la Preparatoria No. 9 de la UANL, donde también se desempeña como Jefe del D epartamento Editorial. Sin título JI' "Ves a un hombre parado en la esquina. Lo ves detenidamente y de pronto te das cuenta que es un limosnero. Existen dos posibilidades entonces: el evitarlo o el enfrentarlo. Es sinceramente tan complicada la situación que es dificil involucrar una tercera opción, por lo que incluir una cuarta 'Gar,.11 Mortno D~o Amuu,do. Cuentos de espanto, horror y muerte. Producciones Editon.Jes Xcch. San Cnstóbal de la,, Casa>. Chiapas. 2003 POLIFONÍA. ÉPOCA 11 58 Preparatoria No. 9 �Obras completas de Alfonso Reyes FCE. 1ª reimpresión, México 1981 www.fce.com.mx. NUESTRA PORTADA Amante de la tierra en que vio la luz primera, Alfonso Reyes niño, recoge por todos sus poros el sol regiomontano, lo lleva consigo, lo asimila y -lejos ya de su terruño que no olvida- lo convierte en cálida luz intelectual que se manifiesta en muy variadas creaciones de su pensar y de su sentir. Nuestros colores: Al pie, el café con el que expresamos la rica y a veces dura tierra del valle en que se asienta nuestra ciudad, sobre la cual se yergue en el horizonte el perfil altivo del MONTE-REY, el Cerro de la Silla; arriba de la «silla», aparece un sol quemante y cegador que todo lo ilumina y fertiliza: el valle, el cerro y el firmamento. En la parte superior, el azul del cielo, digno receptor y difusor de la luz solar y en el primer plano -en la portada- la imagen serena del otro sol de Monterrey, el Regiomontano Universal cuya luz -contraportada- se difunde a través de su obra dócilmente cautiva y a disposición de las nuevas generaciones en 26 volúmenes. DEPARTAMENTO EDITORIAL �� Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Polifonía : revista tetramestral de la Escuela Preparatoria No. 9 Description An account of the resource Revista de la Escuela Preparatoria No. 9, publicada tetramestralmente, dirigida por Raúl H. Torres Vélez y editada por Elvia Esthela Salinas Hinojosa. Contiene artículos de cultura general sobre historia, filosofía, tecnología, ciencias, arte y cultura Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Título Uniforme Polifonía: revista tetramestral de la Escuela Preparatoria No. 9 Año de publicación El año cuando se publico 2003 Época Época del la revista Segunda Año Año de la revista (Año 1, Año 2) No es es año de publicación. 4 Número Número de la revista 10 Mes de publicación Mes cuando se publicó Febrero Día Día del mes de la publicación 1 Periodicidad La periodicidad de la publicación (diaria, semanal, mensual, anual) Tetramestral Relación OPAC https://www.codice.uanl.mx/RegistroBibliografico/InformacionBibliografica?from=BusquedaAvanzada&bibId=1751813&biblioteca=0&fb=20000&fm=6&isbn= Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Polifonía : Revista Tetramestral de la Preparatoria No 9, 2003, Segunda Época, Año 4, No 10, Febrero Creator An entity primarily responsible for making the resource Torres Vélez, Raúl H., Director General Subject The topic of the resource Historia Filosofía Tecnología Ciencia Arte Cultura Description An account of the resource Revista de la Escuela Preparatoria No. 9, publicada tetramestralmente, dirigida por Raúl H. Torres Vélez y editada por Elvia Esthela Salinas Hinojosa. Contiene artículos de cultura general sobre historia, filosofía, tecnología, ciencias, arte y cultura Publisher An entity responsible for making the resource available Universidad Autónoma de Nuevo León, Preparatoria No 9 Contributor An entity responsible for making contributions to the resource Garza garcía, Felipe E., Director General Jiménez Salas, Rodolfo, Director Editorial Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 01/02/2003 Type The nature or genre of the resource Revista Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource tex/pdf Identifier An unambiguous reference to the resource within a given context 2016279 Source A related resource from which the described resource is derived Fondo Universitario Language A language of the resource spa Spatial Coverage Spatial characteristics of the resource. Monterrey, N.L., (México) Access Rights Information about who can access the resource or an indication of its security status. Access Rights may include information regarding access or restrictions based on privacy, security, or other policies. Universidad Autónoma de Nuevo León Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. El diseño y los contenidos de La hemeroteca Digital UANL están protegidos por la Ley de derechos de autor, Cap. III. De dominio público. Art. 152. Las obras del dominio público pueden ser libremente utilizadas por cualquier persona, con la sola restricción de respetar los derechos morales de los respectivos autores Asertividad Big Bang Cáncer de mama Colesterol Cucarachas Diseño Infartos Lectura Tutorías